學楊鈺瑩的護膚之道,越活越年輕
十幾年前,一個笑容甜甜的長髮女生開始頻頻出現在電視上,她叫楊鈺瑩。她贏得了衆多歌迷的喜愛。儘管後來一路捲入紛爭,然而復出後的楊鈺瑩,恬然淡定,依然保持甜美笑容。已經40歲的玉女又是怎樣保養自己的容顏的呢?
按照以往的觀點,從三十歲開始,女性便開始容顏衰老,肌膚新陳代謝減緩,年輕時肌膚所受的紫外線等外在傷害也會在這個時候顯現,因而三十歲的女性,皮膚光澤度、水分和彈性都會大打折扣。不過,擁有十多年美容經驗的楊鈺瑩卻提出了不同觀點。她認爲,現時的“而立”之女,事業穩定,經濟狀況普遍較好,對於肌膚護理比以往更加盡心盡力,沒事經常會光顧美容院,也捨得購買高營養的護膚品,這讓她們的肌膚甚至比二十幾歲的時候還要好,不僅看上去細膩光滑,油脂分泌的減少也會爲形象加分。
除了合理的清潔習慣和規律的生活之外,女性還應有一整套系統方法來對抗衰老。楊鈺瑩說,除了補水的老話題,滋潤、緊緻也是攻堅重點,定期到美容院進行一些皮膚修復護理也是必要的。
第一,除基本的潔面方法之外,可以每星期做一次面部微粒磨砂來去除老化角質。
第二,使用具抗氧化功效的營養品並堅持防曬。適當使用一些具有淡化細紋功效的抗衰老產品,如從植物中萃取出的膠原蛋白、氨基酸,一些油分充足的植物精華油等,可以令肌膚顯得更有彈性和光澤,達到延緩衰老的效果。
第三,堅持使用緊膚產品。
第四,具有隔離功能的粉底能阻隔紫外線和環境污染,對調整不均勻膚色也有一定作用。
第五,每天早上喝兩大杯溫水:不喝冷的,也不喝太熱的,因爲溫水進入身體後,會有助於消化事物,驅除毒素。
第六,早睡早起:人體要順從自然變化規律,“早臥早起、廣步於庭”,中午小憩片刻,給大腦“充充電”,使人精神飽滿,頭腦清醒。
第七,熱愛運動!楊鈺瑩說除了化妝護膚,運動也是美膚祕方之一。運動對保持肌膚健康很重要。我每天都會花上半小時練走樓梯機,而且在練習時關掉冷氣,讓自己出汗,使淤塞在毛孔中的污穢全部排出。
對於眼部的護理,楊鈺瑩也自有她一套方法。黑眼圈是生活無規律,睡眠不足,精神緊張,肝臟衰弱的產物。出現黑眼圈使人看上去不健康,也使美麗的臉大打折扣,怎樣能使黑眼圈淡化,楊鈺瑩稱做到以下幾點就不難收到效果。
第一,保持充足的睡眠,每日飲水6杯--8杯,不抽菸少喝酒。
第二,工作之餘儘量放鬆自己,堅持每日運動30分鐘,有助改善黑眼圈現象。
第三,不應過度用眼,經常使用清涼眼膜(亦可自己製作,如黃瓜片等),清潔後的眼部立即使用眼霜。
第四,多吃強化肝臟的含維他命A.B.C的蔬果(如紅蘿蔔,黃瓜,南瓜,葡萄,甜菜等)。
除了以上這些護膚心經外,楊鈺瑩非常重視的抗老方法就是食補。動物的肉皮能使鎖水功能低下的皮膚細胞得到改善,同時人體可利用肉皮中的營養物質合成膠原蛋白,以減少皺紋的產生,使皮膚平滑。此外,人的皮膚上每天都有幾百萬表皮細胞死亡。而酸奶中含有酸性物質,有助於軟化皮膚中的黏性物質,去掉死皮,並在此過程中消退皺紋。
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