自然豐胸都有哪些好方法
擁有豐滿迷人的胸部是很多女人的所渴望的,這樣才能顯出真正的好身材,豐胸的方法有很多,最快的豐胸方法就是經過手術豐胸了,但是這種方法的安全性受到質疑,前不久便傳出有女生在豐胸手術檯上離世,令人惋惜。下面小編推薦幾款自然豐胸的方法,讓你擁有健康迷人的胸部。
自然豐胸竅門一:運動豐胸
運動豐胸,是最自然的豐胸方法,因爲運動不需要其他任何物品的參與,只需要自己運動。運動豐胸,有效改善胸部下垂、不結實等問題,可以塑造胸部更加飽滿堅挺,同時還以保證自己的身體健康和塑身效果。運動豐胸要由易到難,逐漸升級,常見的運動豐胸就有:
俯臥撐式下移運動
同樣開始以俯臥撐的姿勢,手臂向下着地,如果你覺得地面不是很光滑,你可以在膝蓋下墊一些塑料板或地毯作爲滑板,保持手臂伸直,然後用膝蓋的力量讓滑板開始前後滑動,腿部始終保持V字形的姿勢,同時胸部儘可能地靠近地面,每天做8次。
擴胸運動
用右腳後跟踩在彈力帶上,前腿保持弓的姿勢,後腿伸直,雙臂同時拉住彈力帶前端,手肘向後,手臂向兩側彎曲,然後手臂向前伸直,與肩部在同一個水平面上,然後慢慢地將手臂收回,回到起始姿勢,直到你感覺有胸部拉伸的感覺,每天做8次,然後換腿重複練習。
自然豐胸竅門二:食療豐胸
自然豐胸,首先會想到的是食療豐胸,因爲在生活中就可以使用,食材等物品都是自己可以精挑細選的,保證一定的天然性。那些食材是具有豐胸的效果呢?
1、牛奶燉雞 以嫩雞加入牛奶同燉,有豐胸的作用。
2、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命E的食物,有助胸部發育。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命C的食物,可防止胸部變形。
4、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅果類,是有效的健胸食品,不妨多吃。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命A的食物,都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命B的食物,亦有助激素的合成。
7、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質的食物,均可健胸豐胸。
自然豐胸竅門三:給胸部多補水
人的身體水分共佔了七成左右,乳房與人體其他器官也一樣要補足水分。乳腺對付37℃的水汲取結果最好。
美眉們可以每天都抽出一段時間,用毛巾對乳房進行10-15分鐘的溼敷,毛巾的溫度與體溫相當37℃。溼敷完之後,可以利用美乳霜等天然豐胸產品按摩胸部10分鐘,效果非常明顯。
這些方法雖然有效,但是卻不能直接有效的短時間內使胸部變大。因此想要在短時間內實現讓胸部變大的願望,就需要藉助一些外力,比如假體豐胸、自體脂肪豐胸之類的方法。
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