甩掉粗壯腿,看大小S瘦腿祕籍
腿部粗,不勻稱,是女孩子們的天性。女孩子的下半身天生就會臂男孩子胖,可能是因爲女孩子在妊娠期需要支撐上半身過重的身體的原因。但是女孩子們還是十分嚮往纖細的美腿,這該怎麼辦呢,不用擔心想要讓自己的腿變得纖細還是可能的,下面就讓美容大師大小s交給你美腿的辦法吧。
美容大王教戰守則──緊實小腿祕訣
美女當然不能有小象腿或蘿蔔腿,迷人曲線的小腿,是一定要追求的。不過,長期站立或是常穿高跟鞋的女生,小腿特別容易腫,或者產生靜脈曲張,影響了腿部的美觀,實在很可惜。
緊實小腿祕訣1·用纖腿凝膠
如果你常常站了一整天小腿又腫又脹,可以買一種纖腿凝膠,因爲它含有清爽的薄荷成分,用這種凝膠來按摩腿部,小腿會比較鬆弛,比較舒服。
緊實小腿祕訣2·穿防靜脈曲張褲襪
如果你的職業是售貨員、老師或是常需要站立的工作,一定要穿防止靜脈曲張的褲襪,在康是美就買得到。這種褲襪非常合身,一定要買對自己的尺寸,按身高來買,要不然效果也不見得會好。
緊實大腿祕訣3·穿調整型塑身褲 除了抓捏法,另一種物理性塑身法,就是穿調整型的褲子。穿着調整型褲子可以改善你的線條,讓大腿線條變得好看,長期穿的話,肉也會集中在應該集中的地方,屁股也會變得比較翹。但是,能不能穿得住就要看你的耐力了,因爲夏天穿着它會很難過,冬天穿着它又常讓人覺得刺刺癢癢不舒服!
緊實小腿祕訣4·喝薏仁水消腫
通常熬夜或是前一天喝酒,第二天很容易水腫,這時候可以喝薏仁水。薏仁水不是喝了馬上就有效。通常早上喝薏仁水,下午便會覺得尿多,或是你今天喝了很多薏仁水,隔天就會大量排尿。薏仁水會幫助你排出身體多餘的水分,現在很多早餐店有賣薏仁漿。
緊實小腿祕訣5·按摩
擡腿擡腿也是消除腿部水腫的好方法!按摩完腿部後,把腿伸直靠在牆上,與身體成九十度,最少要擡腿十五分鐘纔會有效果。但千萬不要舉得太久,像是久到一個小時這種程度,你的腿會麻掉甚至還會抽筋哩!
美容大王教戰守則──緊實大腿線條祕訣 緊實大腿祕訣1·揉捏按摩
大腿和臀部的交接處常會出現橘皮組織,我推薦大家用碧歐泉的產品,同樣用抓和捏的方式讓它吸收,也可以達到促進血液循環加強新陳代謝的效果。或者是用克蘭詩出的按摩板,它一面能幫你搽乳液,另一面能幫助你按摩。先將乳液均勻塗上皮膚,再用按摩板這一面由下往上推,從大腿根部往臀部方向推刷,每個地方至少要刷上二、三十下,你會感到很熱又很痛,但這對於消除橘皮組織、消水腫都還滿有用的囉!
TIPS:美容大王經驗談
如果想知道你是不是水腫體質,就在身體上比較腫的地方,用大拇指壓下去,如果壓完後有白白的一塊印子,很久才散掉,這代表你身體有多餘的水分。若水腫情況長期都不改善,甚至愈來愈嚴重,這代表你腎臟有問題,該去看醫生!
我這美容大王覺得瘦還不夠,我想要的是,非常強烈、非常強烈的,瘦!於是我開始穿調整型的全套內衣,包括束腹、馬甲、下半身束褲、全套的緊繃的調整型內衣,我上學穿,工作也穿,睡覺也穿着睡,全副武裝,要讓瘦的使命必達! 調整型內衣的上衣、束褲、束腹這三項東西,真是挺好用的。如果你有耐力與能力去持續地穿的話,身材一定可以保持得很好,調整體型效果一級棒!
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