瘦臉按摩法改善修飾面部線條
如果你天生面如滿月,肌肉和肌膚緊緻。就沒有必要去瘦臉。如果是臉部浮腫、皮膚鬆弛,贅肉明顯,有這些問題的人應該從面部按摩入手,全面調節面部的循環代謝狀況,以產生排除積聚的水分和脂肪,改善和修飾面部線條的效果。
Step 1、用手指旋揉麪部兩側的顴髂、下關、地倉、大迎、承漿、頰車各穴,每穴約1分鐘。
Step 2、用雙手四指分別輕輕抵住兩側下顎,保持約1分鐘。
Step 3、用食指側面,從下巴尖向兩側刮,經大迎、頰車刮至耳垂下方。重複20次。
Step 4、食指彎曲,用指關節刮耳前,從上至下。也可用刮痧板刮。重複20次。
Step 5、嘴巴閉緊,用力吹氣,讓整個臉頰鼓起來。然後吹出氣,再吸住兩頰的肉,使臉顯瘦。反覆做20次。
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腹式呼吸減肥法,邊走路邊瘦身
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如何強有效地瘦腿
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安全有效的豐胸方法
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如何才能使胸部豐滿起來
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