簡單的臉頸按摩手法,有效改善女人頸部肌膚
頸部是最容易透露女性年齡的部位之一,人們常常在進行面部護理時忽略頸部保養,這樣會讓兩者的對比差異越來越大。頸部側面是淋巴密集處,通過頸部按摩手法可以將頸部皮膚維持緊緻,減少皺紋,並能起到排毒的作用。
下面就是美容教主的一套簡單有效的臉頸按摩法,一起來學習一下吧。
①緩解頸部緊張感並塗抹按摩霜。微微向一側歪頭,手掌併攏,從耳朵下方開始,沿着頸部向鎖骨進行滑動。力度不用很大,主要以放鬆爲主。如此反覆進行三次,同理進行另一側。
②按摩後頸部穴位、淋巴。雙手微微分開,沿着後頸部脊柱左右,輕按穴位。
③拇指和食指夾住下巴,沿着側面輪廓向上推按至耳後,提升臉頸廓。
④空心拳按摩。雙手握成空心拳,用指關節的小接觸面從上至下進行按摩。按摩的速度要柔和、慢一點兒,稍微施力,以不抻拉皮膚爲宜。
⑤右手固定在靠近左側太陽穴的近眼角位置,左手從下巴左側由下往上推至左側耳邊,連續按摩10次,再兩手交換按摩右側,以達到緊緻肌膚的效果。
⑥手掌攤開,儘量覆蓋住後頸部,分別從上到下,從後向前對後頸部輕撫按摩。最好手部溫度能高一些,可以搓熱雙手再進行。
⑦以食指和中指指腹沿耳後由上向下按摩至鎖骨內側,再反向按摩,達到促進排毒和排除多餘水分的功效。
頸部保養手法小提示:泡澡時或者沐浴後身體溫度較高時按摩,可達到事半功倍的效果。
以上就是簡單的臉頸按摩手法,瞭解之後不妨試試,就可以改善自己頸部的不好狀況了。
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