輕鬆甩掉小肚腩的方法
女人出現小腹肥胖的機會比男人大,而且大得多,這是關乎兩性生殖結構的問題。
男人的生殖器官外露於體外,是因爲高溫會減低精子的活躍度,甚至乎令精子大量死亡,即使是36.5度的正常體溫亦然。你也去過泡溫泉吧?溫泉旅館通常會勸喻青春期的男孩子儘量不要泡得太久,正是因爲溫泉水的高溫會影響男性生殖器官的發育。
而女生則完全相反,生殖器官都好好收藏在體內,原因之一就是它們必須要保持溫度──特別是子宮。子宮需要一個極度溫暖的環境,去處理每個月那些惱人的血液。一旦子宮長期低溫,血液凝固後附在子宮壁,就會出現子宮壁變厚、經痛等等狀況。
怎樣保持子宮溫度呢?最主要的是避免吃生冷食物,生冷食物一吃下去,除了會凝固胃部脂肪,更會令整體體溫下降,子宮亦隨之變冷。大腦接收到子宮說“我很冷”的信息,便會調動脂肪集中到子宮四周爲它保暖,於是就造成“子宮肥胖”,表現在體外的,就是一個脹鼓鼓的小腹!
所以,你的小腹怎減也減不掉嗎?就是因爲你常吃生冷。生冷的定義不獨是指凍飲、雪糕、刨冰,還有沙律、魚生、水果等等未經煮熟的食物。經常吃水果餐的女生要注意,除了榴槤、荔枝等等熱性生果,一般的蔬菜水果都很是寒涼,煮菜的時候加點姜、不要以生果作爲主糧、戒掉凍飲和雪糕,纔是爲子宮保溫、爲小腹瘦身的良好方法。
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