0糖0卡0脂飲料不胖減肥嗎,專家這樣迴應
隨着經濟水平的不斷提高,市場上出現了各種各樣的飲料,受到了很多消費者的喜歡,但人們需求的質量也變得越來越嚴格,無糖0卡0脂肪的碳酸飲料成爲了很多人的首選。那麼,0糖0卡0脂肪飲料更健康嗎?無糖碳酸飲料更不容易發胖?接下來,大家就和小編一起來看看吧。
0糖0卡0脂飲料
最近,網上出現了很多關於0糖0卡0脂的飲料,得到了很多人的質疑和猜測。“0糖0脂0卡只是商家宣傳飲料的一種手段,不是真的喝不胖,若攝入過多,還是可能導致身體肥胖,甚至危害身體健康的。”專家迴應道。
無糖真的是無糖嗎
據瞭解,“無糖”表面意思上是說明沒有任何的糖分存在,但實際上是對食物中糖類的含量進行了一定量的限定,是真實存在糖分的。根據我國食品安全部門的相關規定,無糖食品每個固定單位所含有的糖分質量不超過0.5克。
所以,這個無糖中的糖不僅代表着我們日常生活中所食用的糖分,而且也含有葡萄糖、果糖、半乳糖等其他成分,一些食物中也含有一定量的碳水化合物。
同時很多人對於0卡的含義也存在着誤解,他們一致認爲0卡等同於無糖,但是這兩者的差別巨大。0卡就是指零熱量。在這裏需要特別的說明一下,卡是能量的單位,而能量又是人類進行活動的一切基礎。我們人體每天進行活動所需要的能量來源,主要是來自食物中的澱粉和蛋白質等。
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