揭祕,情侶易患的戀愛強迫症
情侶易患戀愛強迫症 你中招了嗎
小習慣升級強迫症
要知道“戀愛強迫症”對你們的戀情可沒有幫助,最常用的分手理由中,“管太多”、“粘太緊”可是名列前茅。所以快來check一下,你有沒有以下潛在的強迫症傾向?
每天查一次崗,關心對方行蹤
可能升級症狀:
每天查崗的電話或短信超過個位數。“現在在做什麼?”“今天幾點回來?”......就像在監視對方一樣,但如果不掌握對方的所有行蹤,你心裏就會覺得不舒服。
不管身在何處,一天24小時、一 年365天,只要你想,都會立即主動聯繫對方(哪怕對方可能在開會或是在睡覺)。甚至索性給對方買一個你們聯絡專用的手機,每天在固定時間電話、短信。有 些人即使分了手,也會持續打那種沉默電話,或者發空白短信等等。
戀人沒有立刻回電時,心裏隱隱冒火
可能升級症狀:
死命call到他接爲止。即便沒什麼大事,無論最後call沒call到,無論對方是否有正當理由,都會大發雷霆,質問不休。
戀人接到任何電話,都會看似隨意地問一句:誰打來的?有疑問時還會進一步追問
可能升級症狀:
慢慢發展成會登錄對方郵箱,偷看他的手機通話記錄、收件箱或者發件箱。一旦發現是異性打來的電話或者短信,有可能越俎代庖自己回過去,並盤問關係等等。對方要是和別人很親近(無論同性還是異性),就會感到不滿、失落。
雖然沒有任何證據,仍總懷疑對方有第三者,並且堅信自己所謂的“第六感”,甚至有過跟蹤對方的行爲。
要求一一見過對方的朋友、同事
可能升級症狀:
根據自己對那些人的印象,逐漸發展成干涉對方交友。比如限制對方和你不喜歡的某個人繼續交往下去。
喜歡通過寫微博、博客,發照片曬幸福。
有了手機微博後,更新更頻繁,並把鏈接地址發給所有親朋好友共同關注、分享
可能升級症狀:
這樣發展下去會成爲“彙報癖”:“現在我起牀啦”、“今天天氣真不錯”、“我現在坐上地鐵了”......自己的行動事無鉅細地以短信方式彙報給對方聽,即使對方不回覆還是樂此不疲。分手後,則會報復性地把對方所有不宜公開的照片示衆。
每天看星座運程等占卜網站,關心戀愛運勢
可能升級症狀:
可能會迷信一切分析,比如星座與星座的匹配度、開運小物等。如果運程上說今天會吵架,就難免心理暗示,怎樣都會吵上一架。到後來甚至干涉對方該穿什麼幸運色等等。凡是兩人的關係出現問題,勢必以星座分析對應,而不是檢討自身。
拯救“強迫症”
在上述種種由一些小習慣可能導致的“愛情強迫症”中,我們發現,“患者”大致有這三大共性:害怕寂寞;嫉妒心、猜疑心重;不自信。
有專家認爲,所謂愛情強迫症的患者,其實是想用各種不同的方式來證明自己在情感關係中的存在感。追call也好,“彙報癖”也好,潛臺詞無外乎“我在爲你付出”、“我希望你也這麼來回報我”。
假如,你發現自己已經有輕微的“愛情強迫症狀”,又該如何自療呢?
1. 錄下對方的愛情表達,需要時拿出來聽
對方說“我愛你”時,用手機錄下來;對方寫給你的情書,也隨時帶在身邊。如果心裏有了疑慮,“是不是他不像以前那麼愛我了?”爲避免和對方直接糾結,聽聽、看看那些甜蜜的表白吧。愛情強迫症之所以發作,是因爲內心情緒不穩定,如果能得到溫柔安撫,就能得到情緒滿足。
2. 改變思維模式
有愛情強迫症傾向的人,往往有這樣一個心理前提:我這麼做都是爲了他好。趕緊把這個肯定句改成疑問句吧:我這麼做都是爲了他好?還是讓自己多花點時間瞭解他真正的需要吧。
3. 不要忘記閨蜜
之所以中了“愛情強迫症”的招,有時就是太過以對方爲中心,圍着對方轉,而沒了自己的圈子。難得見次閨蜜,不是心不在焉,就是隻顧自己滔滔不絕在說話,十句裏至少五句離不開“我男朋友怎樣怎樣”......請不要再以“重色輕友”爲榮了,讓自己不要再爲“男友希望跟我一起吃飯”這樣的理由,推掉一個事先答應好的閨蜜會面。
4. 控制自己的呼吸
呼吸受情緒的影響很大,快樂的時候、放鬆的時候,呼吸會很自然變得深沉而悠長。這樣可以爲自己的身體獲取大量的氧氣,有助調適身心。而當你覺得不安、寂寞、煩躁、焦慮的時候,呼吸就會變淺,而且急速。
所以,如果經常深重悠長地呼吸,身心都會得到放鬆。建議採用“腹式呼吸”法。方法是用鼻子呼吸,吸氣時,肚皮脹起;呼氣時,肚皮縮緊。在練習的過程中,會慢慢習慣成自然。更有效的辦法,是按照吸氣—屏住呼吸—吐氣分別爲1:2:1的長度進行呼吸。如果你能爲自己身體獲取大量的氧氣,情緒的控制會變得容易多了。
她們也沒幸免“強迫症”
即使是明星,談起戀愛來也都會抓狂、失態、亂方寸,爲了確定對方“真的愛自己”抓耳撓腮用出各種手段。
Makiyo
症狀表現:瘋狂試探
症狀級別:重度
她堪稱女星患上“戀愛強迫症”的一大代表,與初戀男友玩的“小情趣”能活活把男方逼走:要男友揹着她爬7樓、1分鐘內買回她想喝的飲料......都只是爲了要試探男友夠不夠愛她。
維多利亞-貝克漢姆
症狀表現:曬幸福不分內容
症狀級別:輕度
貝嫂的嘮叨是出了名的,白羊座的她一開口就挺勁爆。早前和小貝一起接受雜誌訪問時,大談夫妻性事,更爆小貝愛穿她的T-back。維多利亞原是爲強調夫妻二人相處融洽、幸福,只是小貝因爲沒有心理準備,當場尷尬了起來。而這樣的糗事接連不斷。
-
女生對男友再有信心,也要做好婚前準備
在兩性獨立平等的狀態之中,女性對於婚姻的不安全感和焦慮仍然很高。在一位網友的表達中,她說自己如果是男性可以在三十歲之前輕易地結婚生子,這幾乎不會對他的個人前景造成多大的傷害。但是因爲她是女性,所以現在她並不會考慮結婚問題。婚姻是女生一場盛大的自我犧...
-
從睡覺姿勢看一個人是不是真的愛你,一分鐘讀懂男人內心
兩個人在一起,白天各自忙碌着自己的只有晚上才能聚在一起,共享甜蜜時光;但並不是所有的戀人都能夠相互依偎着看喜歡的電影,擁抱着睡去。有的戀人,在時間的催化之下,變得平淡無奇,親吻已經沒有必要,擁抱也顯得多餘,連睡覺也是背對着。而有的戀人,在一起唯一能做的事就是...
-
珍愛網相親:相親有妙招,謹記七小細節
科技日新月異,城市節奏加快,生活壓力加大,越來越多的人走向了相親這條道路,做爲相親界獨樹一幟的存在,珍愛網直營店每天迎來大量客人。相親無非是爲了擴大交際圈,解決終身大事,如何給對象留下好印象?珍愛網相親紅娘建議從這七個細節入手。一:微笑微笑是人與人之間最直...
-
婚姻亮紅燈,已婚男出軌的五種心理解析
心理一:尋找戀愛激情這種男人可能多半覺得自己的婚姻是不幸的,也有可能是別的心理,他也並不是對這個女人沒一點感情,他時時也想着她,在家裏也常常真的因你而對妻子心不在焉。他會對這個女人說:我一生中最愛兩個女人,一個是你,另一個是我媽。這正是他要的感覺,他希望在他...