身上體味重怎麼辦
身上體味重怎麼辦?天氣一回暖開身上的體味就開始出來煩人了,既然不能完全根除,那麼有什麼可以幫助緩解的方法呢?這要在生活中做好相應的護理。對此給那些有體味困擾的朋友們提以下幾點建議。
如何解除體味窘況?
汗液是引起體味的主要原因,但汗的基本成分上本來是毫無味道的水,所謂汗味實際上來源於只佔汗水0.8%的一種高級脂肪酸與人體自身的一些常見菌類作用産生爲味道。抽菸,喝酒,辛辣食物,不平衡飲食造成便祕,或飲食中缺金屬鎂和鋅可能引起體臭。此外,低血糖、糖尿病、肝髒疾病、寄生蟲病、代謝功能喪失、精神壓力大也可能引起體臭。
想要完全根除體味不切實際,但在日常生活和護理中注意以下幾點,相信體味並不會對你的生活造成多大影響。
不可濫用油性過高,吸塵性高、吸水性高的護膚品。
經常洗澡,洗完澡後在腋下塗止汗劑。腋下出汗只佔全身汗液不到1%,卻是90%以上的汗味來源。
飲食上有所避諱,應避免刺激性大,味濃色中的食物,應多吃含蛋白質的食物。
運動前在腋下嘗試使用體香劑。
堅持排毒。有助於排毒的食物有:各種蔬菜,海帶,綠豆,蘑菇,畜禽血,木瓜,蘋果和茶葉。多喝水,增加尿量,讓代謝産物多從泌尿道排出,從而減少從皮膚排泄。
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