治療 上火 要注意的事項
很多人認爲上火是小毛病,吃點藥或者自我調節一下就可以了。實際上,有的情況不太嚴重,通過自我調節可以讓身體狀況恢復正常,但是對於一些特殊人羣來說,比如老年人或者有基礎疾病如心血管疾病的人,還是應該引起注意的。
治療“上火”要注意兩點:
一是選用中藥,而不盲目用西藥。因前者是調理全身以治本,後者卻只能針對症狀治其標。
二是遵照中醫理論辨證施治。如治“中焦火”宜用清胃散等,治“心火”用導赤散等,治“實火”用三黃片、牛黃解毒片等藥,最好在醫生指導下進行。若見“火”就用三黃片之類,有時並不奏效,反而誤事。在生活中則要注意勞逸結合,飲食上要注意多吃含維生素的蔬菜、水果,多喝水少喝酸甜飲料,少吃辛辣煎炸食品,少抽菸喝酒。
此外,上火和心理狀態也密不可分,保持樂觀積極的生活態度,其實是人們最好的滅火劑。
中醫美容小提示
冬季吃些冷飲來消“火”,不但效果較快,而且也是一番別緻的享受。當然,冬天吃冷飲也要因人而異,尤其是胃腸功能欠佳的女性需慎食。同時,冷食只能起到帶走體內一部分熱量的作用,治標不治本,所以,不妨再吃些性冷的食物,如蘿蔔、蓮子、松花蛋等。
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