懷孕一週的徵兆,懷孕一週的護理要點
懷孕一週徵兆
每當我們在看電視劇的時候,尤其是古裝電視劇。相信大家都看到過這個的劇情:當一個女性出現噁心,嘔吐的時候,大夫都會告訴她“你有喜了”,而這裏的噁心嘔吐就是懷孕的徵兆之一,那除了這個徵兆之後,還有哪些徵兆呢?
1.噁心嘔吐
孕婦大部份在前三個月都難免有不同程度的噁心、嘔吐經驗,老人家說這就是“害喜”,常發生在早上。治療方式可以食物療法,即避免油膩及油炸的食物。如早晨下牀前先吃幾片蘇打餅乾,另外喝果汁也可以改善症狀。如果還是很嚴重,則可以服用“止吐藥”及“維生素B6”來改善;嚴重到引起低血糖、脫水及肝功能異常,則需要住院治療。
2.頻尿及便意感
懷孕一週的徵兆
懷孕後由於子宮漸漸的變大,往前壓迫到膀胱,膀胱的內容量愈來愈小,所以當尿液積到某一程度時,便有尿意感以致於勤跑洗手間,可是卻僅涓涓細流,不像以前澎湃。同樣的情形也發生在大腸,大腸一被刺激,就有便意感。這種情形會持續3個月,當超過3個月後,骨盆腔便容不下漲大的子宮,子宮往上升到腹腔內,對於膀胱、大腸的壓迫逐漸消失,頻尿及便意感也將同時緩解。
3.下腹痛
下腹痛也是懷孕一週的一個徵兆,只是這個徵兆不一定代表着懷孕。因爲有可能是一些婦科疾病所引起的下腹痛的情況,如子宮腫瘤,腸胃炎等,都是會導致下腹痛的。
4.腰痠背痛
懷孕引起的腰痠背痛,大部份皆源於姿勢的改變。當子宮日益增大,腰部爲了克服突出的腹部,會不自主的往後仰,而造成局部肌肉之拉扯。嚴重的話應請教骨科醫生,是否有椎間盤突出的可能性。
5.頭痛
有些女性在懷孕早期就會經常覺得頭痛。除了激素分泌的因素以外,還可能是喝水不足和低血糖造成頭痛的現象。但隨着懷孕的過程進展,頭痛的現象會慢慢減少。
懷孕一週的症狀
1、停經
停經是懷孕後的女性身體上出現的最早最明顯的症狀,平時月經一向規律的女性如果在某個月同房後出現月經超過7天以上還沒來的情況的話就很可能是懷孕了,應及時到醫院做B超檢查來確診是否懷孕。
2、早孕反應
女性在早孕的時候,會出現一些表現症狀,如噁心嘔吐、頭暈、食慾不振等,都是屬於早孕的反應。
3、基礎體溫的變化
這也是比較常用的一種檢測懷孕的方法,懷孕後女性的基礎體溫通常會比懷孕前升高約0.5度左右,並且是持續高溫。
4、乳房發生變化
懷孕後的女性乳房會發生明顯的變化,乳房會增大,乳暈顏色會加深,甚至有少數孕婦會有乳汁分泌出來。
5、頻尿
由於子宮會隨着懷孕時間的增長而不斷變大,增大後的子宮會壓迫到膀胱引起排尿次數增多的症狀,頻尿的症狀通常會在懷孕3個月後自行緩解,因此,廣大女性朋友不必過於擔心。
懷孕一週的注意事項
1、避開受孕不利因素
你已經開始準備要一個可愛的寶寶了,這時你和丈夫都應戒掉菸酒,因爲過度抽菸喝酒可能會造成精子和卵子畸形,您一定不願意讓寶寶的生命在異常狀態下開始吧。在有計劃的受孕過程中,不要接觸有毒物質,如麻醉劑、農藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等,不要照射X光等放射性物質。這時要保持身體的輕鬆閒適,不要在大強度運動和過度疲勞的狀態下受孕。
2、排卵試紙
懷孕一週的徵兆
如果你已經做好了懷孕的準備,在準備過程中,排卵試紙可以讓你準確地掌握排卵週期,不過一定要學會正確使用才行。一般來講,排卵測紙需要連續使用5天,檢測的最佳時間是每天早上10點到晚上8點。做完測試後留下測試結果和日後的測試進行比對,或者是將測試結果詳細記錄下來,直至檢測出LH峯值,這樣就能預知排卵時間準確受孕了。
3、補充葉酸
葉酸對胎兒的神經管發育有着密切關係,如果您計劃要一個寶寶,應該從懷孕前3個月就開始補充葉酸。你每天需要的葉酸量爲600微克~800微克。在購買前記得查看葉酸片的劑量,選擇孕婦專用的葉酸補充劑,別買錯哦!
4、補充營養
準備懷孕的你可以多吃一些身體儲存量較少的營養素,如富含鋅、鐵、鈣等的食物,爲早期胚胎正常發育打下物質基礎。準爸爸可以多吃鱔魚、泥鰍、鴿子、牡蠣、韭菜等富含鋅和氨基酸的補腎壯陽食物,因爲這些食物有助於形成優質的精子。
5、基礎體溫
計劃懷孕了,你需要常常關注自己的基礎體溫,因爲基礎體溫也大略可以看出排出卵子的質量優劣程度。如果基礎體溫高溫期較長,可以持續13—14天,那麼就表示卵子的質量不錯。並且如果持續兩週以上較高的基礎體溫,就要考慮去醫院檢查一下,因爲你有可能是懷孕了。
懷孕一週的護理要點
1、會用排卵測紙
如果已經做好了懷孕的準備,在準備過程中,測排卵試紙可以讓備孕媽媽準確地掌握排卵週期,不過一定要學會正確使用才行。一般來講,排卵測紙需要連續使用5天,檢測的最佳時間是每天早上10點到晚上8點。做完測試後留下測試結果和日後的測試進行比對,或者是將測試結果詳細記錄下來,直至檢測出LH峯值,這樣就能預知排卵時間準確受孕了。
2、攝入豐富的營養
這個階段的營養要豐富全面,保證每天的飲食結構合理,配餐中要儘量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚、肉、禽、蛋、奶及豆製品;食用油;調味品;堅果類食品等。這樣才能均衡膳食,保證營養。
3、準爸爸要戒菸戒酒戒咖啡
計劃懷孕後,備孕夫婦要加強營養,精力充沛,飲食要全面均衡,避免被污染的食物,少近菸酒和咖啡,這樣才能使精卵強壯,爲受孕和優生創造必要條件。如果此時生病了,就要推遲懷孕計劃。
閱讀完小編介紹的懷孕一週的徵兆後,相信已經有所瞭解,爲解答廣大網友在生活中的更多疑問,我們整理了最專業的生活知識。
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