電腦對人體的危害,專家教你如何應對
健康爲代價。下面小編就爲大家詳細介紹一下電腦對人體的危害及應對方法吧。
電腦對人體的危害 輻射症狀:長時間電腦輻射會危害人體的生殖系統、神經系統、造血系統和免疫系統,造成生育能力下降、內分泌紊亂等,甚至誘發細胞癌變。
預防寶典:電腦輻射最強的是背面,其次爲左右兩側,所以儘量與電腦屏幕的背面和側面保持距離;多喝茶,茶葉中的茶多酚等活性物質有利於抵抗輻射污染、調節身體功能;使用電腦後及時清潔面部皮膚,以免發生斑疹、色素沉着或皮膚病變。
電腦眼病症狀:眼睛乾澀、灼熱、畏光、紅血絲增多、視力不穩定或暫時模糊,嚴重的還會感到眼皮沉重、眼球脹痛、視覺重影甚至頭痛。 預防寶典:電腦屏幕最好略低於水平視線,與眼睛保持40到50釐米的距離;屏幕亮度不可過高;在電腦前工作1小時後,至少休息10分鐘,用手輕輕按揉眼眶周圍、轉動眼球或向窗外遠眺;多吃富含維生素A的食物,如動物肝臟、魚、奶和紅黃色蔬菜等。
鼠標手、頸肩不適症狀:手指和手腕麻木、酸脹,伸展不自如,且伴有灼痛感,嚴重時整個手部和前臂都虛弱無力,甚至會出現輕度震顫;頸部、雙肩、背部痠痛。
預防寶典:北京大學第三醫院骨科主任醫師齊強建議,“電腦族”不要長時間保持相同的坐姿,要多變換姿勢、活動身體,抽空仰仰頭、轉動脖頸;鍵盤和鼠標的高度最好低於坐着時的肘部高度;下班回家後或臨睡前,用熱水泡泡手,可以鬆弛肌肉,改善局部血液循環。
電腦躁狂症症狀:感覺心情煩躁、精神緊張、焦躁不安,尤其是在電腦發生故障時,情緒波動更大,甚至摔鼠標、砸鍵盤,對周圍人大動肝火等。 預防寶典:北京回龍觀醫院精神科主任醫師屈英指出,電腦躁狂症的根源是現代人的工作壓力大,本身就容易緊張焦慮,如果電腦出現問題,影響工作進度,就更會刺激人的負面情緒,造成情緒失控。預防電腦躁狂症最根本的方法是調整心態、放鬆心情,平衡好工作和生活,不給自己過大壓力。
電腦失寫症症狀:提筆忘字,對很多常用漢字出現暫時性“失憶”;手寫文字潦草、歪斜、難以辨認、錯別字多;在電腦上敲字時思維流暢,用筆寫時卻常感無從下筆。
預防寶典:屈英指出,電腦失寫症與人們長期使用有聯想功能的文字輸入系統有關,久而久之,對漢字形狀的記憶就會模糊。因此,不妨養成閱讀和記日記的習慣,或買本字帖臨摹,既鍛鍊書寫能力,又是休閒放鬆的好方式。
-
豐胸正確的按摩手法有哪些講究
豐胸正確的按摩手法有哪些講究豐胸正確的按摩手法有哪些豐胸正確的按摩手法對愛美的美眉來說,臉蛋再漂亮,沒有完美的胸部曲線也是不盡完美的,那麼如何才豐胸擁有性感美乳呢?其實按摩纔是最有效的喔,只要掌握豐胸的最佳按摩方法,自己每天堅持,誘人的美乳就能在你掌中...
-
壓抑又總是做夢是什麼原因?
當我們的情緒處於比較低落的情況,就容易出現夢比較多的情況,夢境在某種程度上來說也是現實真實情況的反映,在現實當中的情緒也可能會反映到夢境當中被我們所察覺。一、認識自己的感覺:壓抑壓抑的感覺究竟是什麼,我們其實很少有深究這是一個什麼感覺,只是感知到了某種...
-
楊超越錦鯉被轉發說明了什麼,(錦鯉效應)
當我們在對一件事情沒有什麼信心或者沒有十足的把握,需要尋找一個精神寄託或者精神信仰的時候,就會選擇去相信一些很沒有依據餓預測。比如說轉發微博、轉發圖片之類的,上面寫着轉發xxx,你必過,這種,看起來沒什麼依據,但是總有人轉發,這是什麼原因呢?一、錦鯉效應梗概人...
-
如何識別有毒的塑料袋
市場上的食品袋,可似盛放幹、溼、生、熟食品,是安全無毒的。食品廠、蜜餞廠包裝食品的塑料袋,當然也是無毒的。用來包裝日用商品、衣服鞋襪、電氣用具、五金零件的塑料袋,就可能有毒,不宜盛放食品。無毒的塑料袋一般是用聚乙烯做的,而有毒的塑料袋則是用聚氯乙烯做的...