好羨慕冷白皮!如何正確美白呢?
夏天正是可以露胳膊露腿的季節,白皙膚色可以讓我們穿上自己喜歡的衣服時,適配度更好,出門的心情也美美~那麼,如何才能正確美白,而不是在做無用功呢?
美白主要還是要分爲兩個方面,一是內調,二是外養。只有內外兼施,才能全面地養成健康美白的美麗。
一、內調
使用維生素是美白的最佳方法,不僅健康,且調整內裏,讓肌膚煥發出有活力的白皙。
維生素C片:主要的功能就是美白肌膚、細膩肌膚,並且還有清熱降火的功效。一般市面上就已經有許多維生素C產品,這種維生素的效果都差不了多少,可以選擇去正規藥店購買,價格也是相對較平價正常的。一天一次,一次一片,最好還是要在晚上睡前吃。有一定的說法是說,白天使用維生素C會使皮膚吸熱,變得更加黑,也沒有很明確的科學結果證明這是又科學依據的,但是在睡前吃就是比較有保障的。
維生素B2片:主要的功能就是改善皮膚粗糙,油脂皮膚的油脂分泌,皮膚的油脂分泌是導致很多皮膚健康問題的真正元兇。一天一次,一次一片。
維生素B6片:改善脂溢性皮炎,淡化黃褐斑。許多人臉上也會不可抑制地長斑,都可以選擇食用從內裏改善。一天一次,一次一片。
除了服用維生素,水果也是美白的好幫手。吃富含維生素C的水果,皮膚會變得白嫩水潤,例如番茄、檸檬、百香果,這些都是對美白非常有用的。
這種內調法是十分健康的,並且以上三種維生素也是人體機能運作所需要的,但是也不要過於長期服用。
二、外養
首先最重要的一點就是防曬,防曬是我們日常生活當中非常重要的,無論冬夏。紫外線不僅能讓人變黑,還有加速人老化的物質,所以日常防曬是十分有必要的。防曬的方式就很多了,可以物理防曬,穿防曬衣啊等等;也可以化學防曬,噴防曬噴霧,或者擦拭防曬霜,這些都是可以的。
在選擇一些外用的美白產品的時候,要挑選含有美白成分的,一些我們比較可以肯定的。例如煙酰胺、維生素CV、傳明酸等等,這些是市面上比較能夠常見的,對於美白的功效作用比較大的產品。
科學變白,方能持久~
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