英女子揭翹臀祕訣,擁有完美翹臀的方法竟是如此
近日英女子揭翹臀祕訣,擁有一個迷人的翹臀,追求極致完美的身材,是許多女性的夢想,因爲這樣可以秒殺許多雄性動物的眼球。對許多人來說,練翹臀最好的方法就是深蹲,不過在英國倫敦女私教布萊克看來,這種練習方法完全誤導了大家,只會讓身體卡路里消耗得更快,她認爲通過適當的舉重訓練可以讓女人的臀部變得更挺更翹。
顏值不夠,身材來湊,這也不失爲一種吸引異性的方法。英女子揭翹臀祕訣,還將自己的練習成果發到網上,吸引不少粉絲觀看評論。在她看來,通過舉重訓練可以讓女性腿部和上半身更加強壯,久而久之便形成“沙漏身材”,只要堅持下去擁有翹臀不再是一個遙不可及的夢想。
英國倫敦市的女私人教練布萊克在圖片分享網站Instagram上分享了自己的臀部由平變翹的照片。她否定了人們常說的“無深蹲,不翹臀”,並稱練就翹臀的祕訣在於進行適當的舉重訓練以及適度減少有氧運動。
20歲的考特妮把自己臀部變化的照片傳到Instagram上後,吸引了許多人的關注,目前她的粉絲數已經達到了15萬人。她勸人們:“不要相信深蹲訓練法,這隻會讓你消耗一些卡路里,不可能幫你練就翹臀。”
考特妮稱,適當的舉重訓練纔是練就翹臀的關鍵所在。她說:“在保持你腰部苗條的同時,使你的腿部和上半身更爲強壯,這能使你收穫完美的沙漏型身材。”她還稱,自己之前的身體完全沒有任何曲線可言,因此她專注於鍛鍊自己的腿部和肩膀,從而製造出一種窄腰的假象。
事實上,考特妮以前以瘦爲美,不斷減肥,使得自己骨瘦如柴,人們在她的Instagram主頁上紛紛評論說她看上去和快要死了一樣。她對自己以前的所作所爲感到羞愧後悔,並告誡人們:“節食或是不吃某類食物是完全沒有必要的。健康第一,身材第二。”
-
王大陸熱戀姜漢娜?,經紀人迴應不是真的
王大陸熱戀姜漢娜王大陸熱戀姜漢娜?經紀人迴應不是真的:4月1日報道據臺灣媒體報道,王大陸31日被八卦媒體爆料和演出《步步驚心·麗》的韓國女星姜漢娜去大阪環球影城遊玩,兩人不僅親密對視,還爆出牽手親吻。王大陸經紀人出面迴應,秒回:“當然不是真的。”表示該名長髮...
-
lexburner事件來龍去脈是什麼,lex“帶節奏”了麼
Lex的處理結果出來了!封禁賬號,並針對違約行爲要進行法律追究。那麼,lexburner事件來龍去脈是什麼?lex帶節奏了麼?飯圈化舉報下該何去何從?漫評雜談類視頻存在的意義又是什麼?隨着社區環境的改變漫評雜談類視頻該當如何?接下來,大家就和小編一起來看看吧。lexburn...
-
“南大碎屍案”偵破了嗎,該案件真正凶手是誰
南大碎屍案,又稱南京1·19碎屍案、刁愛青案,發生於1996年,19年被害人家屬起訴學校,獲賠162萬元。那麼,26年過去了,南大碎屍案偵破了嗎?該案件真正凶手是誰?來龍去脈是怎樣?疑兇是否已落網?官方這樣迴應。接下來,大家就和小編一起來看看吧。南大碎屍案偵破了嗎近...
-
韓國倫理電影《聖殤》你看過嗎,女主演技大讚
給大家推薦一部好看的韓國倫理電影,這是一部成人影片,大家準備好紙巾擦鼻血吧!在韓國電影的發展歷史中,倫理電影一直是韓國電影的重要類型之一。那麼,這部韓國倫理電影有何特別之處呢?大家百度搜索一下《聖殤》,你就知道這是一部講述母親與兒子的成人影片!沒錯,韓國倫理...