常州勵志姐170斤減到120斤,爲減肥各種虐
“常州勵志姐”從170斤減到120斤,發帖講述減肥的各種“虐”,她說———
我要瘦成一道閃電,照亮所有胖子
學我減肥的毅力,別照搬我的減肥方法
中國江蘇網8月14日訊 她曾是同學眼中的“小胖妞”,爸媽眼中的“小吃貨”,貪吃成癮的她最胖時達170斤。而如今,她減肥成功,變身美麗“貓小姐”,身高170釐米,體重120斤。近日,“貓小姐”勇敢曬出減肥前後對比照,在網上引起不少關注,於是她又多了個外號——“常州勵志姐”。
最胖年代:不算零食和泡麪,她一天吃4頓
“貓小姐”今年23歲,大學畢業不久,在我市一家企業上班。
說起過往的自己,“貓小姐”不禁笑了。她說,那時候就是貪吃,控制不住這張嘴,一天要吃4頓,而且每頓能吃兩碗飯。初中時體重長到了140斤。“那時候胃口不小,除了一日四餐,零食也少不了。”“貓小姐”說,她還很愛吃泡麪,晚上餓了睡不着就下一碗麪,不然就會餓得心慌失眠。
曾有一個寒假她一下長了15斤,高中時遭遇“最胖體重”,足足170斤。這個數字不僅影響了她的心情,更是對她的生活和感情產生了不小的影響。“貓小姐”說,那段時間她心理很自卑,不敢在人多的地方路過,交朋友也變得越來越難;更糟糕的是,喜歡的男生只能看不敢追......
高考結束後,“貓小姐”覺得再胖下去自己就完了,於是決定節食減肥。
減肥時代:甩掉了50斤肉,代價是餓了足足4年
“減肥哪裏這麼容易。”“貓小姐”的“減肥史”簡直就是一段自虐的過程。她不想運動,也不服藥,她的瘦,純粹是餓出來的。
“貓小姐”說,她很少吃飯,一天只吃兩口,有時甚至一天不吃東西。還記得有一次,她一天只吃了一塊麪包,結果上廁所站起來時頭暈得不行,差點摔倒。
父母聽說她節食減肥,很反對,擔心她的身體會垮掉。還好,她大學四年身體一直很好,沒出過什麼大事。餓了四年下來,“貓小姐”的體重明顯下降:大一150斤,大二140斤,大三135斤,大四124斤,現在只有120斤。
“你想想,最胖的時候170斤,通過我的努力,足足甩掉50斤肉,這讓我很有成就感。”“貓小姐”說,不過,這種方法對她很管用,並不一定就適合所有人。她希望網友能學她的減肥毅力,而不是減肥方法。
醫生提醒:“貓小姐”屬個例,過度節食可能傷身
武進醫院內分泌科副主任張磊說,“貓小姐”這樣的減肥方法只是她的個例,不是特別科學。過度節食很可能會引起消化系統紊亂導致身體的其他疾病。而正確的減肥方法是在確認單純性肥胖的情況下,適當節食加上合理鍛鍊。如果你因肥胖而導致糖尿病或者高血壓等問題,應該在醫生的指導下治療減肥。
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