李開復:睡眠若充足,腫瘤不可怕
其實小編不知道大家是否知道,在2013年的時候,創新工場的董事長李開復雖然他已經52歲了,但是卻得了第四期淋巴癌,因此說盡管他十分熱愛自己的工作,也不得不放下工作而接受治療。
小編記得他在2015年的時候,在自己的微博中發文,自己最近兩次去醫院進行檢查,已經看不到腫瘤的痕跡了,因此說他的腫瘤終於消失了。在後來李開復自己也說,他在自己生病和康復的之後,就有非常多的人詢問他是如何進行治療以及抗癌的?自那以後,李開復就在自己的微博中寫了一篇驚人的文章,那便是“當人患上癌症後,要如何進行抗癌?我個人的抗癌歷程心得。”
其實李開復說,他自己和絕大多數病人是一樣,在剛自己知道患上癌症以後,心裏也是非常的擔心,並且也很迫切地想要了解這個癌症到底是怎麼發生的,而自己的身體又需要些什麼東西,自己要如何才能保持住身體健康等。
話說真的,若一個人睡眠充足的話,那麼腫瘤也不會敢輕易放肆。大家要知道,睡眠對於人來說是真的十分重要的,並且這也是人增加自身免疫力的最佳方法。就以李開復爲例,自從他大病之後,他爲了能夠補償自己虛弱的身體,於是就給自己立下了一個承諾,而這個承諾就是:從此以後好好睡覺,讓自己睡飽飽。
其實非常多的研究也表明了,睡眠對於人而言,真的是最佳最佳的方法,爲什麼呢?因爲充足的睡眠是可以預防和限制腫瘤的生長和推廣的,因此說無論我們人有沒有患癌症,都應該要讓自己的身體得到很好的休息,比如晚上最佳的睡眠時間便是10點之後,而人最理想的睡眠長度便是7-8小時。
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