眼睛乾澀是什麼原因引起的,這五個原因引起早了解早預防
眼乾又可以叫做乾眼是指由於某些原因,人的眼淚的質量和數量與正常人不同等症狀,使眼睛感到不適或使眼睛的表面組織發生病變。眼睛長期乾澀的症狀會影響人的視力。但是,目前還沒有很好的治療方法。眼藥水一般用來緩解症狀。雖然有些眼藥水可以暫時緩解,但不是長久之計,人們還是需要掌握一些護眼方法。那麼是什麼原因導致眼睛乾澀呢?
1、用眼過度
從早上醒來睜開眼睛的那一刻起,眼睛就已經開始工作了。用眼過度是導致乾眼症的常見原因,尤其是長期看電腦和手機的上班族。如果他們不注意休息,他們的眼睛會感到乾澀,難以忍受。日常生活中注意勞逸結合,不要長時間盯着電腦屏幕,多眨眼,多遠眺,放鬆眼睛。儘量不要熬夜加班。如果晚上過度用眼,眼睛不適的問題會更嚴重。如果你必須加班,確保房間明亮,不要在黑暗中打開電腦承包商。
2、眼淚過多
難過的時候會流眼淚,開心的時候會流眼淚,眼睛受到刺激也會流眼淚,眼淚過多也是眼睛乾澀的原因之一。眼淚雖然能起到潤滑作用,但是分泌過多反而會起反作用,眼睛會變得更幹。當然不是說不能通過流淚來表達或者發泄情緒,而是要控制好自己的度,不要哭很久。最好不要出現哭了一夜之類的情況。畢竟健康纔是最重要的。
3、環境衝擊
冬天天氣寒冷乾燥,尤其是室內。空調或暖氣的存在,使得室內空氣更加乾燥。眼淚蒸發的更快,眼睛也容易變得乾澀。這個問題很容易解決。第一是多喝水,第二是購買加溼器,雙重補水,眼睛會更加舒適,乾澀的情況也會得以緩解。冬天氣候乾燥是不爭的事實,我們能做的就是儘量改善室內環境,讓自己能夠在舒適的環境下工作。
4、長時間佩戴隱形眼鏡
一些近視的人爲了避免眼鏡影響外觀,會選擇隱性眼鏡,特別是女性,而隱形眼鏡是漂浮淚腺上的,長時間的佩戴會讓淚液揮發更快,也就容易導致乾眼症,讓眼睛經常有疲勞的現象,特別是一些軟性隱形眼鏡,這些隱形眼鏡蒸發淚液的時間會更短,長時間佩戴容易感覺眼睛有不適。
5、用眼習慣不正確
現在人們日常生活幾乎都離不開手機和電腦,如果長時間面對電子產品,就很容易出現眼睛乾澀的情況。特別是對於上班族來說,長期有眼睛乾澀的症狀而得不到緩解,就有可能會患上乾眼症。當人們長期看電腦時,就會減少眨眼的次數。隨着眨眼的減少,淚液分泌的量也會減少,這就導致眼睛長時間暴露在空氣中,出現乾澀的現象。
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