女性更年期保健,更年期閉經了該怎麼辦
更年期閉經怎麼辦?更年期閉經是因爲女性進入更年期之後,卵巢功能衰退,不再排出卵子,導致月經停止的情況。
女性更年期一般是45歲至55歲,而更年期閉經年齡平均是49歲。如果早於40歲之前出現絕經就屬於卵巢早衰,隨之而來的是引起不同程度的潮熱多汗,焦慮抑鬱,心煩易怒等更年期症狀。引起現代女性出現卵巢早衰的原因,除了一些疾病因素外,跟外界環境、工作壓力、家庭矛盾以及身體素質、心理調節能力等有關;另外,反覆多次的人工流產手術也會導致卵巢早衰。
更年期女性保養得重點在:卵巢、雌激素、內分泌、腎臟、免疫力等多個器官。你需要補充:
大豆異黃酮——科學補雌,延緩更年期到來。試驗證實,大豆異黃酮99%的分子結構與女性體內雌激素相同,是具有雌激素樣作用的植物雌激素,化學結構與女性卵巢分泌的雌二醇相似,可與人體組織器官上的雌激素受體結合。完全可以代替人體自身的雌激素髮揮作用。對於熱潮紅、失眠煩躁、骨質疏鬆、記憶力減退、心悸等更年期症狀,有明顯改善效果。進入更年期的女性適當補充大豆異黃酮,有助於順利度過更年期,改善這一特殊時期的生活質量。
淫羊藿——俗稱“三枝九葉草”,是傳統中藥裏大補的稀有藥材,具有補陽腎,強盤骨,祛風溼,用於盤骨痿軟,風溼痹痛、麻木拘攣,更年期綜合症等。
殼聚糖——人體必需的生命第六要素 增強免疫有“免疫衛士”之稱的殼聚糖,是人類生命五大要素(蛋白質、脂肪、糖類、維生素,礦物質)以外,能參與人體新陳代謝活動的又一生命要素。它具有提高免疫力的功能。
碳酸鈣——強化骨骼,延緩衰老。醫學寶典《神農本草》記載,碳酸鈣味甘性溫、通乳,有收斂、止血、制酸的藥理作用,具有補腎益氣、溫肺平喘、益精明目、益氣溫脾的功效。
飲食原則——易食清涼、養陰生津類蔬菜水果。如西瓜、梨、蘆柑、橙子、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、銀耳、蓮子、甲魚等。切忌食用辛辣刺激的食物。保證優質蛋白質的供應,加以魚、大豆等食物作爲蛋白質的主要來源,特別是豆製品,還有豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素B1、B2、胡蘿蔔素等,是防治動脈硬化、冠心病的理想食品。減少含膽固醇高的魚子、雞皮、鴨皮等食物的攝入。
推薦產品——金朵康膠囊。它是在朵康膠囊的基礎上,提取第三代複合植物雌激素,特含雙黃酮配方,雙倍功效,雙向調節,可全面改善女性月經紊亂,提前絕經,推遲絕經期,改善失眠煩躁、陣熱潮紅、性慾低下等症狀,推遲絕經期,延緩更年期,對於自然絕經三年以內的女性,可完全恢復月經再次來潮,與其他藥物雌激素相比,他的優點是沒有副作用。
更年期是人的衰老時期,男女都有。時間有長有短,因人而異。處於更年期的男女會伴有身體不適,情緒波動明顯等症狀。多疑、煩躁,甚至抑鬱。家人需要與之多交流,更多關愛,以保順利度過更年期。
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