痛經的類型,中醫調養治療痛經難題
作爲女性,每一個月都會有一個親戚到訪,那就是大姨媽。大姨媽每次來的時候都會帶來痛苦,也就是我們所說的痛經。痛經真的是太太太痛苦了,而且到來的時候根本沒法緩解。下面小編從中醫角度分析一下痛經的類型,併爲你支招中醫如何治療痛經。
1、痛經的類型
血虛型:宜補中益血
一般這種情況是經色淡紅而量少,臉色出現蒼白或萎黃的表現,這個時候的精神是特別的疲勞,小腹隱隱作痛(痛時用手按壓的時候會好一點)。
腎虛型:宜調補肝腎
經色淡紅量少,經後小腹空痛,腰部痠軟,肢體無力。
氣鬱型:宜理氣行滯
經前或來經時小腹和乳房嚴重脹痛,行經量少,來經無定期。
血瘀型:宜活血化瘀
這行類型一般是在經前或行經時腹部刺痛、不能按壓,月經量是很少的,但是在血塊中有黑色,有時候血塊排出來就會好一點。
風寒型:宜溫經散寒
經前或行經中小腹絞痛,身體冷感,腹部不能按壓,經量少,色暗紅或黑。
2、中藥治療方劑
實證體質
病痛較激烈,腰痠較嚴重,有腹脹的情形,壓下時會覺得不舒服。常發生在月經前,月經完後即次第地疼痛減少。治療時屬於因風、冷所造成者,常用“溫經湯”、“生化湯”之中藥處方治療。若因精神上之壓力所造成者,大部分會有心腹疼痛、或迄腰脅部疼痛,治療時則多用“加味逍遙散”治療。若有瘀血或經血紅紫、排出不暢時,則常用“桂枝茯苓丸”之中藥方劑。
虛證體質
腹痛較和緩,用力壓腹部則覺得較舒服,所以會喜歡用手壓。經痛多出現在月經後,經色淡而量少。屬於身體虛弱而無力氣者(即傳統中國醫學之氣虛)則宜用“補中益氣湯”治療。若屬於貧血,手腳冰冷者則宜用“四物湯”與“小建中湯”一起並用治療。
生化湯
組成:當歸、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草。
功用:活血行瘀,溫經止痛。
主治:
(1)用於產後,見惡露不行,或行而不暢,少腹疼痛,但坐月子期間,原處方不宜服用過久,免得惡露不止,通常建議服用7天即可。
(2)產後常用爲調理之劑。亦可預防產後感染。
(3)本處方也可以用來減緩經痛,但因爲本處方不是止痛藥,所以建議會經痛的讀者,於月經來的第一天,只要見到紅褐色的分泌物即開始服用,而不要等到下腹部非常疼痛時才服用,那可緩不濟急喔。
適用:陽虛證體質,即寒證體質。
注意事項與禁忌:陽盛體質、陰虛體質或感冒咽喉痛期間不宜服用。
從傳統醫學角度來看,氣血相行,即血行是靠著氣的推動,氣行血就行,氣不通則血不行,血不行則痛,所以傳統上中醫多建議經期期間禁食生冷與寒涼的食物。若有生理期不適症狀,來經後一週(第7~15天)是吃補調養的最佳時間。此外對於一些常見又不嚴重的痛經,不妨在中醫師的評估下,於月經來潮的第一天,就開始喝生化湯茶包,一般人對生化湯的印象,以爲只有在剛生產過後纔可以喝生化湯,事實上生化湯可以去瘀血生新血,不僅可以減少疼痛、治療痛經,也可以幫助子宮收縮和排出血塊。另外在月經結束後,如果體質並不特別燥熱的情形下,也可以在中醫師的建議劑量下,服用一點四物湯,對身體多少有一點幫忙,如果沒有時間熬藥,也有四物丸、四物沖劑,甚至四物湯的藥粉提供選擇。
3、痛經的調養
(1)熱敷法
暖暖包:可將暖暖包隔著一層衣物,放在腰部或下腹部疼痛部位上,對舒緩疼痛非常有效,也可在反胃時放在胃部,雙腳無力時放在襪子上。
熱毛巾:將熱毛巾輕輕敷在感覺疼痛的部位,藉由血液循環的加速來舒緩疼痛。
(2)穴道按摩:太沖穴、三陰交穴
用大拇指的指腹面,用力直接壓20秒再放開,默數20下,每個部位重複5、6次,直到所按壓部位感到痠麻脹痛爲止。
(3)建議的食物及藥膳
經痛茶--痛經黑糖漿
材料:當歸4錢,川芎3錢,桃仁3錢,黑姜5分,炙甘草5分,黑糖適量
做法:以上藥材稍爲洗過之後,放入三碗冷水,煮滾之後轉小火再煮15分,倒出藥汁,趁熱溶入黑糖。
功效:活血化瘀、溫經止痛。
適用體質:瘀血體質
注意事項:感冒咽喉疼痛期間,或陽盛體質的病人不宜服用。
四物豬肝湯
材料:當歸4錢,川芎1.5錢,熟地3錢,白芍3錢,新鮮生豬肝4兩
做法:以上藥材稍爲洗過之後,放入三碗冷水,煮滾之後轉小火再煮15分,倒出藥汁。豬肝切片,先川燙備用。燙過的豬肝,再放入熱的四物湯滾一下,加鹽調味即可服用。
功效:補血、補充鐵質。
適用體質:血虛體質
注意事項:感冒咽喉疼痛,或陽盛體質的病人不宜服用。
小編教的中醫治療痛經怎麼樣?你看出你是屬於哪一類的痛經類型了嗎?找出來那就趕緊對症治療吧,對於痛經,小編推薦的這款食物也是很不錯的哦,趕緊試一試吧。最重要的就是要學會在痛經的時候自己學會調養,小編推薦的這幾個調養方法你一定要學會哦!
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