自我認知,如何自我認知與自我激勵
自我認知是對自己的洞察和理解,包括自我觀察和自我評價自我激勵由於還殘留有、依賴性、理想化、自傲、盲目自信、建立自信、自信心是影響事情成功的重要因素、等心理特徵。下面就跟小編一起來了解如何自我認知和自我激勵吧。
自傲。
自傲是過高估計自己的一種自我認知。自傲者以自我爲中心,表現出很強的優越感,處處表現自己,對自身的長處無限誇大,炫耀自己、對他人容易指責和怪罪,挑三撿四,盛氣凌人。
自卑。
自卑是由過多的自我否定而產生的自慚形穢的體驗。有自卑感的人輕視自己,過分看重自身短處,否定自己的長處或長處沒有足夠的認識,因而常表現出膽怯、畏懼、懷疑、擔心被人嫌棄和拒絕,行爲中採取逃避方式。
高中生(大學生)由於還殘留有“依賴性“、“理想化“、“盲目自信“等心理特徵,在初入大學之際,他們面臨學習生活的轉折,必然會產生各種各樣的矛盾與困擾,突出表現在以下幾個方面。
如何自我認知?
1、首先認識到自己是世界上獨一無二的。世界上很難找到兩片相同的樹葉,更不可能找到兩個相同的人,我們是世界上最偉大的自己。
2、自我激勵。自我激烈是樹立目標、排除干擾,並努力去實現它。人們本來就有人心的軟弱,無論是多麼大的偉人都是有與常人一樣的缺點和錯誤,但是不同的是,他們善於戰勝這種人心的軟弱。人心軟弱的一面是永遠存在的,你要生存和發展,就必須每天都要進行自我激勵,戰勝人心的軟弱。
3、學會調節自己的情緒。人們在生存和發展中,情緒總是伴隨和影響着人們的思維和行爲。因此,如何控制和把握自己的情緒,是每個人都關心的重要問題。
4、建立自信。自信心是影響事情成功的重要因素。
-
女性腎虛怎麼補
女性朋友腎氣不足時,看起來很沒精神。不僅是自己的臉,還可能影響女性朋友的健康狀況。女人如果出現腎氣不足的話,肯定會對身體造成一定危害了。很多女性朋友頭暈眼花、視力模糊還有失眠健忘都以爲是自己太疲倦了,其實,這是腎氣不足的表現。腎氣按照中醫的說法是腎精...
-
海帶的功效,,可治療多種疾病
治療甲狀腺低下因爲海帶中含有大量的碘,碘是甲狀腺合成的主要物質,如果人體缺少碘,就會患“粗脖子病”,即甲狀腺機能減退症,所以,海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。海帶的功效利尿消腫海帶中還含有大量的甘露醇,而甘露醇具有利尿消腫的作用,可防治腎功能衰竭、老年性...
-
怎樣消除老年斑,這五個方法消滅皮膚上的黑點點
在日常生活中很多人一定對老年斑有一定的瞭解,其實老年斑也叫脂溢性角化病。老年斑通常出現在患者的頭面部或手背、手背。很多人其實覺得長斑對自己的外貌不好,不在乎也無所謂。其實並不是這樣的。老年斑如果不及時治療,可能會引發皮膚癌。其實一個普通的老年斑也...
-
月經期間注意事項,月經期間吃什麼水果好
月經週期是女性很重要的生理週期,是育齡婦女胞宮週期性出血的生理現象,多在女子14~49歲左右期間內發生。月經期間,女性在生活和飲食很多方面都要注意,特別是在飲食方面,女性在月經期間要注意很多。那女性在月經期間吃什麼好呢?下面我們就一起來看看月經期間吃什麼水果...