經常搓揉這幾個部位可保青春永駐
人永遠都在追求着青春的方法,因爲我們體會到青春的魅力之後,真的再也不想自己老去,但是,要怎麼才能真的讓自己不會老去呢?除了飲食和護膚之外,我們還可以來些不一樣的方法,經常的搓揉身上這幾個部位,你就可以永葆青春。
1. 順逆時針搓腹部,促進消化防便祕。我們在吃完飯後的兩個小時候或者沒事做的時候搓揉我們的腹部,順時針搓揉再逆時針搓揉,讓我們的腹部的腸胃能夠蠕動得徹底些,這樣可以防止便祕,能夠迅速的排出髒東西。
2. 上下搓額頭,清醒大腦延緩皺紋。我們每天在護膚的時候可以花上十分鐘左右平穩的搓揉自己的額頭,不僅僅可以將額頭的皺紋給搓平穩了,搓沒了,還能夠讓我們的大腦時刻保持着清醒,不至於迷糊。
3. 左右手先後搓足底,抗寒提高免疫抗病能力。我們在睡前可以定時的搓搓我們的腳底,讓我們的腳底暖和起來,我們要知道寒從腳起,所以要保持我們腳心溫暖,特別是女人,我們的身體不可以太寒冷,因爲我們需要養育一個寶寶在身體裏。
4. 雙手食指搓鼻樑兩側,防止感冒。平時寒冷的時候,我們可以利用我們的食指在我們的鼻翼的兩側順着鼻樑進行搓揉,這樣做可以防止感冒,不僅如此,在平時感冒的次數也會減少,這樣每年的感冒的次數也就會減少了,身體自然棒棒的啦。
所以我們要懂得在生活中做一些簡單的養生小動作,這樣可以讓我們的身體充滿青春的活力,快快動起來吧~
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