愛美穿高跟鞋,論高跟鞋對健康的傷害
愛美之心,人皆有之。愛美是每個女性與生俱來的本能。化妝、穿漂亮的衣服等,爲了拉長身體高度,還要穿高跟鞋。說起高跟鞋,沒穿過的人就會覺得說很漂亮,穿着辛不辛苦不知道,穿過的人就會說,走遠路就會辛苦。其實穿上高跟鞋說不辛苦是假的,而且穿高跟鞋對人的傷害也是挺多的。
超高跟的高跟鞋 傷人指數:★★★★★
你最好對7釐米以上高跟的鞋子敬而遠之。它們會造成你的腿部肌肉、腰部肌肉緊張,會導致你足跟疼痛,甚至容易導致骨盆結構改變。醫生建議,最合適的鞋跟是3-4釐米。
細跟的高跟鞋 傷人指數:★★★★
尖細鞋跟的高跟鞋,會讓你的身體處於失衡狀態,造成行走時超級不穩,很容易出現腳踝扭傷的情況。
尖頭高跟鞋 傷人指數:★★★★
曾經一度超流行這種鞋頭尖得彷彿船頭似的高跟鞋。要注意哦,這種鞋讓五個腳趾受到明顯的擠壓,久之會導致拇指向外傾斜,而形成拇外翻畸形。
楔形高跟鞋 傷人指數:★★★★
這種看起來比較“老實”的跟實際上並不真的“老實”。醫生認爲,這種高跟鞋與細跟的高跟鞋沒什麼區別,它的高度並不因爲它的楔形跟而減少一分。
厚底高跟鞋 傷人指數:★★★
前腳掌加了厚底,這些鞋子實際的高度因爲這個厚底而稍微減少了一些。但這種鞋仍然會引起身體重心的前移,使前腳掌受力增加,容易出現前腳掌的痛疼,也可以使前腳掌局部皮膚增厚,形成腳墊,加重前腳掌的痛疼。
-
縮肛運動有什麼好處,(這五個好處預防痔瘡提高性能力)
提肛運動是生活中常見的運動,指有規律地向上拉起和收回肛門然後放鬆。一旦它被擡起它就是提肛運動,肛門有規律的上提和縮回後,再放鬆,在上提和放鬆的過程中,肛門內的肌肉得到鍛鍊,有效地促進了肛門內的血液循環,還可以用來預防肛周疾病如痔瘡。一般來說,建議在晚上睡前...
-
夏季養心肺,6種鍛鍊心肺功能的最佳方法
如何改善心肺功能搓熱掌心每天早上吃完早飯之後過約20分鐘左右,邊走邊搓手,掌心中有個穴位是心經上的主穴,搓手有利於刺激心經通暢,改善血液循環,再手搓熱之後,趁着手心溫熱之時,再捂眼睛,再搓前臂,兩手交叉着搓。正確呼氣每個人都在呼吸,但是未必人人都會呼吸,英國一項研...
-
神經衰弱吃什麼,這五個食物改善神疲體倦失眠多夢
神經衰弱是一種神經功能性疾病,是一組高級神經活動的綜合徵。好發於青、中年腦力勞動者。常表現爲失眠、多夢、頭暈、記憶力減退、注意力不集中、易怒等。以及心悸、面紅、氣短、胸悶、厭食、腹脹等症狀。在平時飲食中,多注意營養搭配以及合理飲食,能夠有效改善神...
-
這4種感覺容易出軌,女人出軌理由大揭祕
當身邊的女人出軌,你覺得憤恨的時候,也會很疑惑,難道是自己給她的愛不夠,她才選擇出軌?其實沒那麼複雜,不是愛不愛的問題,女人出軌理由大揭祕,爲4種感覺出軌。一、女人出軌理由之找回初戀的感覺戀愛滋味百般好,但是一旦平淡下來,情感便會顯得乏味。還有什麼能使厭倦柴米...