激發記憶力的小祕訣,請你要記住!
記憶力是一個人的長處,每個人都想擁有超強的記憶力,但是有的人則說記憶力是與生俱來的,根本沒辦法去得到增進,但是事實上是這樣嗎?不,其實記憶力可以通過後天的增強得到一個改進,那麼有哪些可以激發記憶力的小祕訣呢?
1. 放開嗓子大聲朗讀
朗讀的過程中是把是覺得刺激反饋給聽覺的,並且以此來加以確認,還會用到脣、舌、喉等身體的各個部位。這樣一來,朗讀就能夠充分的調動身體,帶給大腦的刺激比默讀多得多,記憶也會更加的深刻。
2. 多回想細節
讀書或聽人說話的時候,要不時停下來回想剛纔讀到或者聽到的內容,想得越詳細越好。大腦儲存這些信息的時候,細節越多,記憶力就會越好的。
3. 鍛鍊觀察力
這是防止健忘最好的方式之一。每次去一個新的地方時候,在心中記下房間內10件東西的擺放位置,等你離開的時候,再仔細的回想那10件的東西的位置。
4. 將信息圖像化
運用視覺或者語言上的聯想可以幫助記憶力。
5. 用左手端茶杯
大多數的人是習慣用右手的,但爲了刺激腦神經細胞,偶爾用一下平時不常用的那隻手。
6. 去陌生的地方散步
在不認識的地方散步的時候,右腦會形成一幅地圖。通過接觸不瞭解的世界,可以使得腦子保持新鮮的狀態。
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