頭疼怎麼辦最快最有效緩解,這五個擺脫頭痛煩惱的方法
頭痛主要是指受外界刺激,從眉弓上方到枕骨下部和頸部上部的疼痛症狀。一般來說,引起頭痛的原因有很多比如中毒、急性感染、生病、疲勞等,一旦出現這些症狀,如果不及時緩解,很可能會影響到我們的正常生活,因此治療應根據頭痛的根本原因。那麼頭疼怎麼辦最快最有效緩解?
1、冰袋敷額頭
如果實在受不了頭痛,也可以用冰袋來緩解疼痛。如果沒有冰袋,也可以用冰淇淋或冰棒,它們的效果是一樣的。施冰時間仍需控制。它應該在 10 到 20 分鐘之間。這個時間控制還是看個人選擇。
2、按摩頭部
當頭痛很嚴重時,按摩頭部可以在一定程度上緩解頭痛。可以輕輕按壓太陽穴或按摩頭皮,達到放鬆的目的。按壓太陽穴可以緩解肌肉緊張引起的疼痛。按摩頭部時,選擇輕或重。太輕沒有效果。過重容易造成傷害。輕微痠痛的強度剛剛好,這完全要自己掌握。
3、洗澡
洗個熱水澡可以有效緩解頭部疼痛的症狀,因爲在洗個熱水澡的同時,不僅可以安神,還可以促進血液循環。一旦神經放鬆,頭痛的症狀就會緩解。值得注意的是洗完頭後要立即吹乾頭髮,以免着涼加重頭痛的感覺。
4、適當吃辣椒
大多數人認爲辣椒只是日常必備的調味品,但它的作用遠不止於此。辣椒刺激血液流動,減少疼痛和炎症,辣椒的大部分主要益處來自一種名爲辣椒素的化合物,辣椒素可以消耗體內讓人感知疼痛的元素。多項研究發現食用辣椒時,頭痛的嚴重程度會顯着下降。
5、服用藥物
如果是非常輕微的頭痛,完全可以服用一些非處方的藥物進行緩解,或者是有需要清醒頭腦的場合,這種場合下需要儘快的消除頭痛的影響,也可以服用一些非處方藥物,能夠緩解頭疼的非處方藥物,主要有布洛芬、保泰鬆、阿司匹林等。這些藥物是比較常見的藥物,在藥店中就能夠購買。但是如果服用藥物之後還是長時間的感覺頭疼就應該去醫院檢查一下,看是什麼原因導致。
-
高血壓的危險因素有哪些,這五個併發症每個都致命
相信大家對高血壓都不陌生,我們身邊或多或少都有高血壓患者。簡單來說高血壓是一種非常常見的慢性心血管疾病,不經過醫學檢查很難在日常生活中發現。一般高血壓除了去醫院檢查,只有發病時纔會被發現,所以高血壓也被稱爲無聲殺手。人的高血壓有很多原因,但最主要的原...
-
草莓的功效與作用及營養價值,這五個功效明目養肝美容養顏
草莓是生活中常見的一種水果,草莓的外觀屬於可愛的一類,果肉吃起來酸酸甜甜的,可以說是色香味俱全。現在很多草莓都是大棚種植的,所以一般來說,在春夏秋冬的節日,很多農村路邊都會有很多大棚賣草莓,很多草莓園都可以自己採摘草莓。草莓雖然看起來很小,但是營養豐富。草...
-
男性健康養生知識,八種方法維護男人健康
男性健康養生知識1、補充維生素維生素在人體免疫系統中發揮着重要的作用,身體抵抗外來侵害時各類免疫細胞的數量、活力都和維生素有關。因此,秋冬感冒流行季節,別忘記每日服用維生素C片劑,也可以多食用富含維生素C的新鮮蔬菜和水果,例如獼猴桃、橙子。爲使呼吸道黏...
-
提個醒:吃土豆時不能和它同食,吃了就是沒病找病,影響身體健康
大家好,我是老陶,今天又給大家見面了,今天給大家來介紹一種我們經常吃的一種食物,土豆。讓我們一起來認識一下土豆,看看土豆的營養價值,養生價值。土豆,有的地方叫馬鈴薯、洋芋、洋山芋、山藥蛋等。土豆做出的美味菜餚,香噴噴。土豆可以素炒,燉肉,做湯等等。吃一份土豆美...