拉肚子怎麼治療最快方法,這四個食物能有效緩解不適症狀
拉肚子又稱腹瀉,是臨牀上常見的胃腸道疾病,一旦腹瀉會導致體內營養和水分的流失。如果治療不及時,會引起更多的併發症,對健康造成很大的影響。水果是一種營養豐富的食物,屬於應該多吃的一類食物。但過於油膩的食物會增加腸胃的負擔,還會因消化不良而引起腹瀉,這是典型的脂肪瀉。所以腹瀉的人不宜吃油膩的食物,只會加重腹瀉。那麼拉肚子怎麼治療最快方法?
1、香蕉
香蕉營養價值高,含有多種微量元素和維生素。其中維生素A可增強抗病能力,相當數量的鉀和鎂可以預防腹瀉引起的電解質平衡紊亂。香蕉中含有大量的果膠,能吸收腸腔內的水分形成大便,減少大便次數。香蕉皮含有蕉皮素,可抑制真菌和細菌。此外香蕉中還含有一種可以預防胃腸道潰瘍的化學物質,可以刺激胃腸道黏膜細胞的生長繁殖,維持正常的腸道蠕動,防止腹瀉。
2、藍莓
腹瀉患者不應忽視藍莓,這是一種富含花青素的水果,對腸道非常有用,可作爲抗氧化劑。這種花青素有助於殺死有害細菌並減少胃炎。藍莓中的成分還具有將細胞粘附在腸壁內的作用,限制粘液和液體的分泌。此外藍莓還含有大量可溶性纖維,有助於腸胃輕鬆消化。因爲腹瀉的人每天可以直接吃水果或者擠1杯藍莓汁喝,有很好的治療效果。
3、桃子
桃子也是一種溫暖的水果,不會刺激胃部。此外桃子含有大量的膠體,進入腸道時能吸收大量水分,從而防止便祕和腹瀉。尤其對於胃寒的人來說,吃桃子對預防和治療腹瀉有更好的效果。但是,發熱體質的人在腹瀉症狀改善後不宜吃太多桃子,否則會加重發熱。
4、櫻桃
櫻桃是一種味道甘美的水果,並且其中含有的營養物質同樣也非常豐富。它不僅含有大量的碳水化合物、蛋白質,還含有豐富的鐵質、鈣、磷以及多種維生素。因爲櫻桃不含纖維素並且屬於平和的水果,因此適合拉肚子的人食用。尤其長期拉肚子導致身體營養缺乏的人,吃些櫻桃能提高身體素質,加快康復速度。
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