秋天陰氣過重,白露請勿露身
實話說,白露時節,秋意也逐漸變濃。小編記得自己曾經在《黃帝內經》中有看到過這樣一段話,譬如:寒風來勢洶洶,蒸熱之氣就會相對薄弱一點,而草木就會凝煙,溼氣也會運化不了,從而會導致溼氣遇寒凝結成露珠。”,所以人們在早晨晨練的時候,就會看到草叢中、樹葉上有露珠的存在。
雖然秋天的早晚是比較涼快的,但是在中午的時候,也依舊會有秋老虎的存在,不過這秋老虎並不是那麼強悍,不得不說夏天真的就要過去了。
由於秋天在五行當中是主肅降,屬金的,因此說在秋天的時候,存在刑殺之意,所以我們纔會從古至今流傳“多事之秋”,那麼在燥氣將至的季節裏,會有什麼到來呢?其實這時候,人往往會心生悲涼、煩悶之情,因此這時候人更應該要進行養心安神了。
至於在人的飲食上,就不要吃太飽了,並且也不要露自己的身體了,而最適宜吃的食物是什麼呢?那就是芥藍、菜心、青椒、鴨肉、洋蔥、、韭菜、油菜以及無花果了。爲什麼呢?因爲在白露節氣的時候,全國的氣溫度會快速下降,至於北方地區的話,雖然是沒有下雨,但是卻是秋高氣爽,很是乾燥;而南方的話,大部分地區是陰雨濛濛,所以這時候日照的時間就會比較少,溼氣相對而言也就比較多。
小編記得自己在《攝養論》一書中看到這樣的說法,譬如,在白露時節的時候,人的飲食就要適當的增加一些辛味,至於爲什麼呢?因爲辛味是可以助人發散、行氣血的,所以說就可以預防我們肺臟在秋天的時候收斂太過,導致秋燥橫行、秋悲叢生。
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