黑枸杞有什麼功效,黑枸杞泡水喝的三大禁忌
黑枸杞相比於紅色的枸杞有營養更高,它的花青素能夠保護容顏,溶於水會變成紫色。黑枸杞的價格也更高,成爲珍貴的養生佳品。黑枸杞有什麼功效?用它泡水又有哪一些禁忌呢?這一篇文章讓你瞭解黑枸杞的一切。
黑枸杞有什麼功效
一、加速代謝
黑枸杞中的花青素有加速代謝的作用,提高細胞活性,對高膽固醇等疾病有輔助治療的效果,能夠增強體質。
二、美白嫩膚
黑枸杞具有抗菌消炎效果,對痘痘紅腫有抑制作用。抑制黑色的產生和轉移,減少色斑和痘印的產生,讓皮膚白皙水嫩。
三、抗衰老
黑枸杞具有抗氧化的作用,抵抗機體衰老,對血管器官都有保護作用。對帕金森等老年疾病都有預防作用。
四、調理月經
黑枸杞對於調理月經有很好的作用,能夠緩解痛經,規律月經時間,促進經血的排解暢通。它具有補血養氣的效果,生理期虛弱的女性平時可以多喝一些。
黑枸杞泡水喝的禁忌
一、 黑枸杞屬於熱性食物,容易上火的人不適合食用態度,容易導致情緒激動。高血壓患者也不能多喝。
二、 陰虛患者身體羸弱,也不適合吃太多黑枸杞,機體無法吸收營養,反而會成爲身體的負擔。
三、 肝熱的人不適合服用,它會造成眼睛腫痛、視力下降,頭暈眼花等問題,損害肝肺功能。
黑枸杞每天喝3-5g就足夠了,太多會影響腸胃消化,容易造成腹瀉。在黑枸杞的選擇上,優質的野生黑枸杞更爲少見,大多數產自青海。它的形狀更小,放入水中產生紫色拉絲,然後才逐漸改變茶水顏色。常喝枸杞讓你的肌膚光澤,體質更爲強健。
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