冥想練習的三大誤區
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1、場地誤區
很多朋友誤認爲冥想一定要在特別空曠、安靜的場所。實際上,冥想是一種境界,而不是一種場地限制的運動方式,在任何場地只要靜下心來,都可以進行冥想。
2、動作誤區
冥想其實沒有嚴格限定的動作,身體可以根據自己的舒適度隨意放置,只要不讓身體用力即可。
3、意念誤區
在練習時,千萬不能有所想,不要企圖灌輸某種意識。只有集中意念,讓自己的意識隨意馳騁,才能最終產生冥想。
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關係自我/那些只能被關係確認的女性永遠無法對自己負責
曾經讀到過這樣一句話,被愛是對一個人最大的肯定。我想這也是爲什麼幾乎所有的人都在追求愛,愛情或者其他類似的能夠帶來自我確認和自我肯定的感情和關係。但是不可否認的事實是,我們的一部分自我甚至很多人很大一部分自我都來自他人的反饋。由於我們存在的特定方...
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達克效應,爲什麼有的女性常常有着過高的自我評價?
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畏懼跟同性戀沾上關係,當我們恐同時我們在恐懼什麼
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得了網購強迫症,請多用現金買東西
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