女性養胃兩步走,保證活到九十九
其實,女性若想要調整好自己的脾胃的話,那麼最主要還是得靠內調,若自己的身體被調理好的話,其表現在皮膚的膚色就自然而然會變好,那麼女性該怎麼進行養胃呢?
001、吃山藥
對於山藥相信大家都不陌生,若人想要養脾胃的話,那麼就必須得依靠山藥大神了,並且這山藥也是名醫張錫純的摯愛,他平生最喜歡並且也最擅長用山藥來給他人治病,就算只使用山藥這一味藥,也依舊可以達到非常好的效果。
大家要知道,山藥性平,因此人可以經常食用它。若在平常的日子裏面,用山藥煎煮水服用的話,那麼堅持一段時間,整個人便會覺得精神和舒服很多。可能大家並不知道,山藥的白是入肺的,因此它可以大補人的肺氣,並且山藥所煮出來的水也是甘甜的,因此它歸於人的脾經,所以會滋潤到我們的脾胃,又加上山藥的枝葉是非常濃密的,因此它同樣可以幫助人進行補腎,所以說人只要吃山藥便可以同補身體裏面的肺、脾、腎三經,只要一味,便可藥食同源,雖補卻不滯,老少皆宜食用。
當然若是脾虛比較嚴重的人,便可以往裏面加入一點薏苡仁,這對於人的脾胃功能的養護來說是極其有成效的。
002、喝紅豆蜂蜜食療
500克紅豆,加上適量的蜂蜜,絕對是人養顏美容的祕方,並且也很好吃。人想要養脾胃的話,有非常多豆子可以選擇,不過小編比較喜歡紅豆。爲什麼呢?因爲紅豆蜂蜜做起來比較簡單,並且也不會有克數的限制,僅僅需要將紅豆煮爛,然後再加入蜂蜜攪拌,便可以食用了。
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