茯苓這種東西你瞭解嗎,它還可以治感冒失眠
今天小編要爲各位女性朋友介紹一種功效獨特的養生藥材,可能你們平時經常會看到,但是卻叫不出它的名字。
這種藥材叫做茯苓。它的外表類似山藥、地瓜,有着灰褐色的表皮,然後裏面通常是白色的。這種茯苓它具有多種功效,下面由小編爲你介紹一下。
功效一:茯苓可以幫助安神
對於一些女性朋友經常可能會在晚上睡覺的時候想事情,或者容易出現晚上睡不着,失眠的問題。可能通常都不知道該如何來進行調理,甚至有的時候經常只能強迫自己晚點睡,等到玩累了或者身體感到疲倦了再睡會感覺好點。其實這個時候可以買點茯苓來進行食用,茯苓具有安神作用,還能夠促進睡眠質量提高,可以幫助你在晚上的時候更容易進入睡眠狀態,也可以擁有更好的睡眠質量;
功效二:茯苓也可以治療感冒
對於一些由於溼熱感冒引起的咳嗽或者身體痠痛症狀,你也可以通過食用茯苓來進行調養;可以選擇將茯苓放入湯中燉煮,或者製作茯苓米粥來食用,這兩種方法都是不錯的食用方法;
功效三:茯苓還可以改善水腫和排尿
可能有的時候你會發現自己每天早上醒來容易出現臉部或者皮膚浮腫的問題,而愛美的你用了很多辦法可能都沒有什麼效果,那麼這個時候其實你也可以選擇使用茯苓來進行調理看看,因爲茯苓藥性溫和,對於身體出現的浮腫有不錯治療效果;有的時候女性出現的一些排尿困難或者排尿不暢等問題也可以通過茯苓來進行調理治癒。
茯苓是一種功效頗多的養生藥材,女性朋友們其實平時如果身體上有出現上述的病症,可以選擇購買一些茯苓回來進行調理,可能會比你吃更多的藥都還有效。
-
中醫保健知識理念,中醫裏的精氣神指什麼
中醫保健知識理念中醫養生注重天人合一,形神一體。陰陽調和,氣血通暢。中醫認爲,順應自然是健康長壽的基本方法。人與天地相應,四季養生,當順應自然,春夏宜養陽,秋冬宜養陰。春季宜捂不宜凍,秋季宜涼不宜暖,主張養心寧志,收斂神氣。夏季防暑,長夏宜防溼。冬季宜防寒,冷暖適...
-
腰痛怎麼辦,如何辨別女性腰痛
腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。它的痛感爲整個腰部綿綿作痛、隱痛,痠軟無力。勞累或房事後加重。中醫理論中,腰爲腎之腑,主生殖和女性月經。最常見的是腎陽虛引起的腰痛,表現爲腰部冷痛、腰膝痠軟無力。女性每月月經失血過多,同時孕育、生產都會損傷腎氣。生育過孩子...
-
這地方髒的人通常活不過50歲,清潔臟腑的小技巧
【導讀】這地方髒的人通常活不過50歲,這是真的嗎?人體有很多的器官,五臟六腑就是人體相當重要的排毒器官,那麼,這地方髒的人通常活不過50歲,究竟是怎麼回事,五臟六腑髒了該如何處理呢?一起和6681小編來看看這地方髒的人通常活不過50歲的介紹吧!這地方髒的人通常活不...
-
五臟六腑怎麼調養,吃這一物清理臟腑垃圾
【導讀】五臟六腑怎麼調養?臟腑是人體非常重要的排毒器官,那麼,五臟六腑怎麼調養,吃什麼清理臟腑毒素?一起和6681小編來看看五臟六腑怎麼調養的介紹吧!五臟六腑怎麼調養紅腰豆南瓜豆漿用料主料:紅腰豆60克、黃豆30克、南瓜60克輔料:砂糖60克、清水1200毫升紅腰豆南...