擔心孩子在幼兒園吃不好,你試試這樣給他加營養
現在的寶寶一般都是三餐在幼兒園解決,沒錯,幼兒園中的飲食,一般都比較單調,品類也經常重複,所以,家長都想着給孩子每天加餐,這樣當然是可以的,只要你添加科學,對孩子成長肯定更好好處。幼兒園外加餐,你試試這樣做。
1.早晚各加一餐牛奶
牛奶是寶寶們最容易吸收影響的食物,當寶寶在早上入園前,你可以給他加一餐,如果你的寶寶剛起牀不想喝奶,那麼,也一定要在寶寶的睡前加,這樣不僅可以讓寶寶及時補充不足夠的營養,同時,也會特別有助於他的睡眠,寶寶睡得好,其實也是在助成長。
2.週末要做一些水產品給孩子吃
當一週的幼兒園生活過去之後,你在週末的時候,可以給孩子做一些水產品,新鮮的魚肉,好吃的大蝦,這些都可以及時給寶寶補充成長所需,而且,水產品的食物在幼兒園中比較少,寶寶們也很少吃得到,週末給他加這些,也會豐富孩子的飲食,讓孩子滿足下自己的小饞嘴。
3.手工做一些零食每天給孩子吃
雖然,幼兒園也會給孩子吃零食,但是,那些零食一般都是買的,你如果有時間也可以自己動手給寶寶做一些好吃的小零食,比如,大部分寶寶都愛吃的小點心,牛軋糖也能自己做,甚至你也可以試試做海苔,這些大家都可以網上找到食譜,你自己手工做的,可以稍微包裝一下,這樣會讓寶寶吃得時候更感興趣,雖然說是添加的是零食,但是,也超級有營養。
寶寶在幼兒園會容易出現吃不飽或者不想吃的狀況,不管如何,你要記得孩子上學前或者放學後,給他們加點餐,孩子營養好,他們的身體和智力才能同步上漲。
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