產婦下奶怎麼做,產婦增加奶量要避免這三點誤區
許多哺乳期的媽媽都會覺得自己的奶水不足,從而想法設法的給寶寶餵奶,想讓寶寶喝的飽飽的,那麼到底有沒有必要這樣做呢?今天就讓我們一起來了解一下~
一、有必要追奶嗎
不要擔心自己的奶水不夠,大概有三分一的寶媽都會有這樣的擔心,比如看到寶寶哭就覺得寶寶是餓了,於是寶媽們就覺得是自己的奶水不足導致的。但其實這並不是主要原因,導致寶寶哭泣的原因有很多,他們來到這個陌生的世界,對身邊的一切一切都有不安分的因素,所以只能用哭泣來表達,尤其是你剛喂完奶要把他放下的時候,他想要抱抱所以纔會哭泣。
二、如何增加奶量
想要保證充足的奶水,寶媽就必須要多給寶寶吸,多喂寶寶奶水。但道理雖然如此,很多寶媽在實踐中也是會存在誤區的。
誤區一:寶寶能吃就一直吃
想要增加奶量,雖然讓寶寶吸奶是很有效的,但是一直讓寶寶掛在身上喝奶,實際上的效果是很小的,這時候寶寶可能會把乳房當做安慰,而長時間的反覆哺乳也會增加乳頭的損傷。
誤區二:吸奶器的不當操作
如果爲了增加奶量而盲目的使用吸奶器就會導致乳頭受到損傷,從而就會讓腫脹的乳腺壓迫乳腺管,也就是會讓乳液流出的量減少了。
誤區三:多吃肉不然不下奶
不管是你是多吃什麼,是大魚大肉也好,還是頓頓都是高湯,這樣都會影響乳液中脂肪的含量,從而就會造成寶寶的消化不良,所以千萬不要這樣做,如果真是喜歡喝湯的話,建議可以喝一些蔬菜的湯,還有去皮的肉湯,不要吃的過於油膩。
避免以上三點誤區,要想輕鬆的增加奶量,建議寶媽可以和寶寶有更多的肌膚接觸,放鬆心情;適當的對乳房進行按摩等等,但是千萬注意要想下奶,不要刻意的追求,因爲想要增加分泌是也是需要輕鬆的。
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