徒手擠奶的說明及圖示,擠出的奶水如何儲存
徒手擠奶的說明及圖示:
將大拇指放在乳房上方食指則放在乳房下方,離乳頭1英寸處,其他手指托住乳房如同C字。將手指向胸壁的方向下壓,在下壓時,避免手指離開正確位置。若乳房較大,用手指將乳房先提挺一下,再重覆上述步驟。下壓後,手指向乳頭方向推動,好像手指的指腹在乳房上滾動,印一個指紋的感覺,將乳汁推擠出來。以這個動作擠奶,纔不會損傷細緻的乳房組織。規律地重覆上述的擠奶動作,直到將乳汁完全擠出手指放好正確的位置,下壓推擠。
用雙手輪替擠出兩邊乳房的乳汁,也就是每一個乳房,可用左手、右手,不同方向,將乳汁完全擠出。
特別要避免的擠法:
1.不要過份擠壓乳房,而引起擦傷或淤傷。
2.避免拉引乳頭及乳房,這樣會損傷乳房組織。
3.避免雙手在整個乳房上滑動推擠,因此會造成皮膚擦傷。
擠奶之處理
徒手擠法:此方法最有效、最方便,使乳腺暢通,舒解乳脹。
1.徹底洗手。
2.舒服地坐或站着,將容器靠近乳房。
3.將大拇指放在乳房上方食指則放在乳房下方,離乳頭1英寸處,其他手指托住乳房如同C字。
4.大拇指及食指往胸壁內壓,再以大拇指及食指對壓乳頭後方1英寸處,這樣才能壓到乳暈下方的輸乳管,請注意不是擠壓乳頭。
5.剛開始可能沒有母乳,但是擠壓幾次後,母乳開始滴出,如果噴乳反射活躍,母乳會如泉水般噴出。
6.以同樣方式擠壓各個方向,以確定母乳都被擠出。
7.一邊至少3~5分鐘,直到流量變緩,換邊擠壓,兩邊乳房可交互擠壓,可以同側或異側手擠奶房並可換手。
8.手指不要沿皮膚滑動,不應擠壓乳頭,壓或拉乳頭就如同嬰兒只吸乳頭一樣,是無法吸出母乳。
9.剛開始頭幾天,母乳可能不多,適當的擠奶可能需要20~30分鐘,短時間內無法擠完。
手擠奶口訣:(1)坐直並且向前傾身,(2)柔和的按摩,(3)形式「C」在離乳頭1英寸,(4)用力壓...壓緊...再放鬆,(5)頻繁代替。
擠出的奶水如何儲存
母奶儲存三三三原則:
室溫三小時、冷藏三天、冷凍庫三個月!事實上母奶可以存放更久,但這個數字最爲安全。
-
3個產後豐胸小祕訣,擁有S型曲線不是問題
據小編所知,許多媽媽生完小孩後,包括女星們也是,因爲在懷孕期間,過度補充營養品,或者營養過剩,致使媽媽們身材肥胖,給人一種沒胸的感覺,其實,是因爲腰腹部的脂肪多,之所以造成肥胖,沒胸。可是產後的媽媽們應該怎麼減肥豐胸呢?今天小編給大家帶來了讓你一直擁有...
-
產後這些事千萬不要去做
對於媽媽們來說,產後應該就像是卸下了沉重的包袱,終於可以好好休息一下,好好地想吃什麼就吃什麼的時候,可是產後還是有些禁忌不能去做的,那麼想要了解的話,就一起來看看吧。只喝湯不吃肉對於產後的媽媽們來說,可能由於懷孕的時候造成身材走樣,生完孩子之後,就想着趕快要...
-
怎樣緩解產後抑鬱症,這些方法準管用
產後抑鬱症是很多女性朋友在生育之後都會出現的情況,而且導致的原因也是比較多,那麼你知道要怎樣緩解產後抑鬱症嗎?下面小編給大家分享幾個管用的方法吧。保證充足的睡眠產後由於心思都在寶寶的身上,而且爲了照顧寶寶,很多媽媽都會忽略掉自己的休息時間,甚至出現了...
-
月子護理知識,新媽媽謹記這六點才能不落下病根
新媽需謹記的坐月子知識NO1.居室環境要注意媽媽坐月子一定不能受涼,但這並不代表房間不能開窗通風,保持室內空氣清新是很重要的,適當地開窗通風也有利於媽媽身體恢復。在炎熱的夏天,空調是生活的必備,那麼坐月子的媽媽可以吹空調嗎?答案是可以的,只要控制好溫度,不要...