產後如何去掉妊娠紋,這些錯誤方法趕緊改過來
哪些孕媽媽容易長妊娠紋呢?
孕期雌激素和雄激素分泌不平衡,色素加深加重,這條線就會變明顯,約有90%的孕婦會長妊娠紋,一般在孕中後期開始長。不過,不同孕婦長妊娠紋的時間不盡相同,與個人體質、年齡、膚色、荷爾蒙多少有關。一般來說,皮膚偏白、平時長痘不易留印的孕婦,妊娠紋也會較淺;皮膚較黑、平時色素易沉積、傷口易留疤痕的孕婦,妊娠紋會偏深。
可以嘗試下列方法進行有效預防:1、控制體重增長。孕期體重增長過快,就容易長妊娠紋。建議孕婦每個月的體重增加不超過2公斤,整個孕期應控制在11~14公斤。2、遠離甜食與油炸品。孕期應攝取均衡的營養,可改善膚質,使皮膚更有彈性。3、皮膚護理。孕中期至產後一個月,使用專門的抗妊娠紋乳液或橄欖油進行護理,每天1~2次爲宜 。
妊娠紋分級:A輕度妊娠紋;B中度妊娠紋;C重度妊娠紋;D深度妊娠紋
A輕度妊娠紋:形成的時間較短,2個月以內,且顏色爲深紅色。此階段的妊娠紋較易修復。
B中度妊娠紋:3個月之內,沒有完全變爲粉紅色的。此階段的妊娠紋配服產品,有效恢復率80%左右。
C重度妊娠紋:半年以內,紋路已經發白。此階段的紋路一定要積極理療,與此同時還要在家做好各方面的輔助護理。
D深度妊娠紋:1年以上,紋路形成銀白色。在內服和運動上要嚴格控制。若體質差、皮膚鬆弛嚴重,應該尋求醫療美容,且療程上也要增加。
如何去掉妊娠紋?
產後妊娠紋怎麼消除方法一:增加肌膚彈性
增加肌膚彈性的方法有很多,最明顯的就是多吃一些膠原蛋白食物,而這些食物對產後女性哺乳以及恢復也有很大的幫助,比如黃豆豬蹄湯、花生、紅棗等,這些都是對女性大補的食物,這些食物多吃了雖然也容易發胖,但是隻要合理食用,不僅能去掉妊娠紋,還能讓身體更健康,在去除妊娠紋最好的方法的推薦指數是四顆星。
產後妊娠紋怎麼消除方法二:補維生素
西紅柿、獼猴桃、西蘭花、黃豆都是補充維生素的好方法,也是去除妊娠紋最好的方法中推薦的食物。西紅柿有保養肌膚的效果,能夠對抗妊娠紋,同時還能緩解妊娠紋的症狀,讓妊娠紋淡化下去。西蘭花的維生素A、C含量很多,對肌膚受損的修補有很大的功效。
產後妊娠紋怎麼消除方法三:適度運動
寶媽在產後並不是不能運動,而是不能劇烈運動,小幅度的運動還是可以的,比如做家務、瑜伽、游泳等,這些小運動既有益身心,同時還能恢復肌膚彈性,對祛除妊娠紋有極好的幫助。在做小運動的時候需要注意,運動雖然小,也要安全爲前提,尤其是做家務的時候,不要着急,慢慢的做,這樣雖然見效慢,但是對身體好,而如果像未生育之前那樣急匆匆的做完,腰痠背疼的,對身體也不利。
去除妊娠紋的錯誤的方法?
錯誤觀點一:等妊娠紋長出來以後再處理
“靜觀其變”這個詞很貼切地用來形容準寶媽在懷孕初、中期對妊娠紋的態度,許多準媽不知道妊娠紋什麼時候長出來,並會猶豫要不要用保養產品,還有的人會抱着僥倖的心理認爲自己不長妊娠紋。其實,正是這些猶豫和遲疑,讓準媽們錯過了預防妊娠紋的大好機會。
寶媽應該這樣:通過進吃食物和塗身體乳的方法來增強皮膚彈性,從懷孕初期就要開始。
妊娠紋一旦長出來就不容易消除,所以產前的預防很重要。妊娠紋主要是兩個原因引起的,第一、腹部日益變大,皮膚的彈力纖維和膠原纖維受到外力的牽拉而引起損傷和斷裂;第二、懷孕時的激素變化,使得合成膠原蛋白的能力下降。所以,準寶媽應該通過加強皮膚彈性來去除妊娠紋,例如使用保溼性好、富含膠原蛋白的身體乳,多吃含膠原蛋白的食物。
錯誤觀點二:妊娠紋只長在肚皮上
由於腹部日益隆起,準寶媽很難留意到肚皮下側、大腿內側長妊娠紋,所以有些準媽產後才發現自己身上長紋。另外,也有些準媽以爲只有肚皮上纔會長妊娠紋,對身體其它部位完全不做保養。其實除了肚子,胸部、腿部、臀部都是容易長妊娠紋的地方。
寶媽應該這樣:保養時要顧及到胸部、腹部下側、大腿內側和臀部。
準媽很難在腹部下側、大腿內側和臀部這些地方塗保養品,所以往往會把這些地方忽略掉。準寶媽應該堅持這些部位的保養,至於難以觸及到的地方,那就交給準爸爸來幫助吧。要注意的是,母乳餵養的寶媽給寶寶餵奶前要清洗乾淨胸部。
錯誤觀點三:每種膚質都能徹底祛妊娠紋
愛美的寶媽通常認爲“只要堅持,就能把妊娠紋徹底打敗”。但當你堅持了好長一段時間都不見效果,你只是懷疑自己選錯了保養品嗎?你真的認爲每種膚質的人都能徹底祛除妊娠紋嗎?其實,祛妊娠紋產品是會挑膚質的。
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