怎麼樣才容易懷孕,(想懷孕懷不上教你三招)
不孕症通常被稱爲婚後1年未懷孕的不孕症,在不孕不育的影響因素中,男性因素約佔30%,女性因素約佔30%,雙方因素約佔30%,不明原因約佔10%。女性的主要因素是排卵障礙或無排卵、輸卵管通暢或功能不佳;子宮因素宮頸因素等。男性因素有性功能障礙。精液異常、精索靜脈曲張、免疫因素、生殖道感染、先天性異常、全身性疾病和不明原因的不孕症。男性和女性的因素包括缺乏性生活知識,過度焦慮和雙方不育,導致精神壓力。那麼想懷孕懷不上教你三招?
1、抓住最佳生育年齡
男性和女性都有最佳生育年齡,對於女性朋友來說,25歲到30歲之間是懷孕的好階段。這個階段的女性不僅生理功能成熟,而且卵子質量最好,懷孕的概率自然會更高。對於男性來說,最佳生育年齡是25-35歲。這個時候的男人強壯有力,精子質量也很高。所以想要懷孕更容易,還不如抓住最佳生育年齡。在準備懷孕之前,女性應該去醫院進行全面檢查,看看有沒有不孕的因素。當然男性也必須通過這一關,男性不育也會影響備孕計劃,懷孕和分娩不僅僅是女性的事情。
2、找準排卵期
只有在排卵期,精子和卵子纔有機會結合,女性纔會懷孕。排卵期同房受孕的機率最大,也是受孕的最佳時機。女性需要計算自己的排卵期,這樣才能抓住最佳的受孕時間。對於一些月經更規律的女性來說,排卵是一個更好的預測指標。月經的第一天提前14天,然後是前三天和後三天,都是女性的排卵期。而女性在排卵時會出現一些特殊的症狀,如早上體溫升高、白帶增多、腹痛等。如果實在找不到排卵期在哪裏,可以買排卵試紙,按照排卵試紙做愛。
3、不要有壓力
如果夫妻雙方身體健康,排卵期和排卵日已經確定同房安排到位,一直無法懷孕,那麼不妨反思一下有沒有問題最近在你的工作或生活中。導致壓力過大或精神壓力大,壓力過大、精神壓力大,容易引起體內內分泌失調,從而影響卵巢的排卵,影響精子和卵子的質量,降低受孕率。因此對於想要懷孕的夫妻來說,一定要調整好自己的心情,保持愉快輕鬆的身心狀態,這樣懷孕的概率纔會更高。
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