要发现乳腺癌,乳房自我检查应该这么做
乳腺是性激素的靶器官,乳腺癌的自查请注意时间!专家指出。雌激素对乳腺有着很大的影响,因此,月经来潮后第911天是乳腺检查的最佳时间,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,容易发现病变。这样便于大家能够更早的发现病变,赢得治疗时间。
检查右侧用左手,摸得时候五指应并拢用手指掌面及手掌前半部分平放于乳房上触摸。左侧时用右手,切记抓捏,触摸顺序是逆时针由内上开始依次内下、外下、外上、乳晕区,这样做的目的可避免遗漏,值得注意的无痛性肿块,且肿块可活动,往往不会再短时间内增大,因此,一定要摸的仔细。同时,压迫乳晕,看是否有溢液排出,并仔细观察溢液的颜色及性质。触摸锁骨上、下、腋窝淋巴结,看是否有肿大现象。
大家需知晓的先查健侧,同时对于乳腺癌的自查。后查患侧。通过一看二摸来确定自身是否存在异常。
外形是否异常,看的时候需注意看双侧乳房是否对称。皮肤有无炎症样改变及橘皮样水肿、有无酒窝状等。
配合好自查的要领,专家表示:乳腺癌的自查请注意时间。可及早的发现乳腺癌,从而赢得治疗时间,要知道,乳腺癌越早治疗对自身病情的恢复越有利,因此乳腺癌的自查时间请一定要牢记清楚,如果有条件者,每年定期做一次乳腺钼靶不失为发现乳腺癌的一个很好选择。
众所周知,乳腺癌是一种严重损害女性乳房健康的恶性肿瘤疾病。广大朋友为了避免自己受到乳腺癌疾病的光顾,那么一点要注意日常行为。比如说做好保暖和饮食工作,同时也要注意自己的生活规律。
乳腺癌早期发现的推广原则
18~39岁:每月一次乳房自我检查,3年一次临床体检。
40~49岁:每年一次临床体检和乳腺X线检查,高危妇女请向医生咨询是否需要在40岁以前开始普查以及40~49岁时乳腺X线检查的间期。
50岁以上:每年一次临床体检和乳腺X线检查,每月一次乳房自我检查。
女性如何自我检查乳腺癌?
一、脱去上衣、面对镜子,查看乳头有无溢液、皮肤皱缩、凹陷、乳头回缩,双侧乳头水平是否一致、轮廊有无变化。
二、抬起左臂,右手食指、中指、无名指并拢,以指腹轻按左侧乳腺各区触感有无肿块,注意不要用手指抓捏。
三、按上述方法检查右侧乳腺。
四、仰卧、左臂上举过头,左肩下垫一小枕,按2、3步骤再检查一遍;如发现肿块、结节等异常情况,应及时到肿瘤专科医院就诊。
总之,乳腺癌危害大,日常要重视乳腺癌早期症状,及早发现治疗病症。
对镜自照法:首先面对镜子,两手叉腰,观察乳房的外形。然后再将双臂高举过头,仔细观察两侧乳房的形状、轮廓有无变化;乳房皮肤有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤皱褶、橘皮样改变等异常;观察乳头是否在同一水平线上,是否有抬高、回缩、凹陷,有无异常分泌物自乳头溢出,乳晕颜色是否有改变。最后,放下两臂,双手叉腰,两肘努力向后,使胸部肌肉绷紧,观察两侧乳房是否等高、对称,乳头、乳晕和皮肤有无异常。
平卧触摸法:首先取仰卧位,右臂高举过头,并在右肩下垫一小枕头,使右侧乳房变平。然后将左手四指并拢,用指端掌面检查乳房各部位是否有肿块或其他变化。检查方法有三种:一是顺时针环形检查法,即用四个手指从乳头部位开始环形地从内向外检查。二是垂直带状检查法,即用四手指指端自上而下检查整个乳房。三是楔形检查法,即用四手指指端从乳头向外呈放射状检查。然后用同样方法检查左侧乳房,并比较两侧乳房有何不同。最后用拇指和食指轻轻挤捏乳头,如有透明或血性分泌物应及时报告医生。
淋浴检查法:淋浴时,因皮肤湿润更容易发现乳房问题。方法是用一手指指端掌面慢慢滑动,仔细检查乳房的各个部位及腋窝是否有肿块。
乳房检查应经常进行。乳房自我检查的最佳时间通常是月经来潮后第9~11天。因此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,容易发现病变。同时注意胸罩穿戴要得当,过紧、过厚、透气不良,会影响乳房淋巴液的正常循环,不能及时清除有害物质,久而久之,易使乳腺细胞发生病变。通过自检发现有乳腺增生时也不必紧张,因为乳腺增生并不等于癌前期,但也不可麻痹大意,仍应坚持经常自检。如果有囊性增生、肿块或者结节,有可能会发展成乳腺癌,因此,尽管发生率不高,也应尽早诊治。
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