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![月经前后几天是安全期，安全期避孕要注意什么]( "月经前后几天是安全期，安全期避孕要注意什么")
月经前后几天是安全期，安全期避孕要注意什么
月经前后几天是安全期除了月经期和排卵期，其余时间均为安全期。女性安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的...
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![选择旅游要避开经期]( "选择旅游要避开经期")
选择旅游要避开经期
女性旅游应选择合适时机，尽量避开月经期，这是因为：①月经期需要经常更换卫生巾或清洗外阴，而出门在外有诸多不便，长时间不换卫生巾或渚洗外阴，容易滋生细菌，引起妇科炎症，如外阴瘙痒等症s②患有经前期紧张综合征的女性会出现...
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![女性经期也应适当补血]( "女性经期也应适当补血")
女性经期也应适当补血
不少女性在月经来潮的前几天，都会出现一些不适症状，比如烦躁、抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、疲劳等。通常认为，这与体内的雌激素、孕激素比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节情绪的食物，如...
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![女生月经量越来越少怎么办，女人月经不调怎么调理最有效]( "女生月经量越来越少怎么办，女人月经不调怎么调理最有效")
女生月经量越来越少怎么办，女人月经不调怎么调理最有效
作为正常的生理现象，女性到了一定年龄都会有月经，月经会跟随女人一辈子，可以说月经是检验女性身体健康的关键，可是女生月经量越来越少怎么办?女人月经不调怎么调理最有效?接下来，大家就和小编一起来看看吧。其实，月经不调是...
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![月经有血块是怎么回事，女性月经有血块的调理方法]( "月经有血块是怎么回事，女性月经有血块的调理方法")
月经有血块是怎么回事，女性月经有血块的调理方法
每月月经是检测女性身体健康的方法，女性的生殖功能出现问题，月经就会出现异常。月经时候出现血块会让人觉得恐慌，担心自己患病。为社么会出现这些血块?遇到这种情况要如何调理月经?月经有血块是怎么回事一、凝寒不通寒性...
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![大姨妈来了吃什么好，女性经期该如何护理]( "大姨妈来了吃什么好，女性经期该如何护理")
大姨妈来了吃什么好，女性经期该如何护理
大姨妈来了吃什么好1、月经前：通过饮食来补充生理所需的营养素：B族维生素，以及维生素A、维生素C、维生素E。(1)富含B族维生素的食物：小麦胚芽、猪肉、大豆、花生、火腿、黑米、动物肝脏、紫菜、海带、奶、谷类、香蕉、核...
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![经期能吃扇贝吗，小心加重疼痛]( "经期能吃扇贝吗，小心加重疼痛")
经期能吃扇贝吗，小心加重疼痛
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![来月经能洗头吗，女性经期要注意7大要点]( "来月经能洗头吗，女性经期要注意7大要点")
来月经能洗头吗，女性经期要注意7大要点
相信女生都有过这种疑问，月经期间可以洗头吗?大人常说：女生不能频繁洗头，尤其是在月经期间，更是不能频繁洗头，现在来看经期洗头的潜患问题。1、西医认为经期不能洗头是没有医学根据的，但中医的理论就不然。中医认为头为六阳...
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![女人宫寒怎么调整，五个方法教你养出红润气色]( "女人宫寒怎么调整，五个方法教你养出红润气色")
女人宫寒怎么调整，五个方法教你养出红润气色
女生都想让自己更加美丽一点，但是却会因为内部问题而损伤了最根本的元气。宫寒困扰着很多女性，它会让气色苍白、怕冷易疲劳，长期忍受痛经的折磨。女人如何调理宫寒?这六个方法让你改善体质。女人宫寒怎么调整一、泡脚脚...
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![生理期注意事项一览表，这9件事危险系数都很高]( "生理期注意事项一览表，这9件事危险系数都很高")
生理期注意事项一览表，这9件事危险系数都很高
生理期注意事项一览表1、不宜过性生活月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎(包括输卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可...
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![经期可以吃巧克力吗，女性在经期如何保养]( "经期可以吃巧克力吗，女性在经期如何保养")
经期可以吃巧克力吗，女性在经期如何保养
巧克力属于高热量的食品，很多女性对它是又爱又恨。爱是因为喜欢吃，恨是因为吃怕胖。这个世界本来就是一个矛盾体，相信很多女生都希望巧克力是那种可以敞开肚皮吃又不长胖最好还能减肥!呵呵，有点贪心了哦，不过巧克力并不是...
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![月经期间同房了会怎么样，（这五个危害不可忽视及时补救）]( "月经期间同房了会怎么样，（这五个危害不可忽视及时补救）")
月经期间同房了会怎么样，（这五个危害不可忽视及时补救）
想要保持健康状态的女性在经期不宜同房，因为经期的主要特征是子宫内膜的脱落和阴道经血的出血。注意个人卫生，及时更换护垫，养成良好习惯，才能保证健康。避免月经期间出现不良症状，如果此时还同房，很容易因为卫生条件差而让...
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![女性经期护理4方法让你年轻白嫩]( "女性经期护理4方法让你年轻白嫩")
女性经期护理4方法让你年轻白嫩
女性经期是人体的一种排毒方式，一个月有一周是月经期，经期是一个月中最佳排毒时间，那么，女性经期要如何才能将体内毒素有效排除体外呢，接下来，小编为大家支招，4招方法让女性年轻白嫩。1、改变饮食让血液流速加快经血是由我们...
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经期恶心想吐怎么缓解？
来月经期间出现头晕恶心想吐等现象，有可能是因为经期综合症引起的病症;也有可能是因为精神过于紧张所造成的;再者，有的女性来月经的时候痛经比较严重，容易对肠胃造成刺激，引起肠胃不适，导致恶心呕吐的症状出现。经期恶心想...
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![如何消除经期异味]( "如何消除经期异味")
如何消除经期异味
经期出现异味是件非常让人尴尬的事情，其实避免经期异味并不复杂，只要做到如下几点即可：①月经期别把自己包裹得太密实，这样会造成汗液储积，引起经血期的恶臭味。②要勤更换内裤，且应选择较透气的棉质内裤。③要勤于更换卫生...
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![月经提前是什么原因，月经周期不准确的调理方法]( "月经提前是什么原因，月经周期不准确的调理方法")
月经提前是什么原因，月经周期不准确的调理方法
女性每个月都会来的例假实际上是身体健康的信号。正常的月经周期在28天左右，每个月的时间变化不超过一周。有的人女生会出现月经提前，一个月来两次月经的情况，这是怎么回事呢?如何调理月经提前的问题?月经提前是什么原因...
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![经期喝咖啡好吗，这些食物例假期间千万不能吃]( "经期喝咖啡好吗，这些食物例假期间千万不能吃")
经期喝咖啡好吗，这些食物例假期间千万不能吃
经期喝咖啡好吗一般来说，不建议女性经期喝咖啡，就算要喝，也应该少量摄入。研究显示，过多的咖啡因，会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。而且，如果这个时候咖啡因摄入量过多，会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B...
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![经期前饮食注意事项，女生来月经要注意什么]( "经期前饮食注意事项，女生来月经要注意什么")
经期前饮食注意事项，女生来月经要注意什么
经期前饮食注意事项1、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维生素B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。2、碳酸饮料：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振...
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![月经期间吃什么排毒排污血，女性月经期间同房会导致月经推迟吗]( "月经期间吃什么排毒排污血，女性月经期间同房会导致月经推迟吗")
月经期间吃什么排毒排污血，女性月经期间同房会导致月经推迟吗
众所周知，月经期女性身体会有大量经血流出，可以说是女性身体较好的一个排毒黄金阶段，很多女性都会在生理期吃一些药物，以帮助身体排毒排污血。那么，月经期间吃什么排毒排污血效果最好?女性月经期间同房会导致月经推迟吗?接...
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![经期吃香蕉益处多，既能美容还能瘦身]( "经期吃香蕉益处多，既能美容还能瘦身")
经期吃香蕉益处多，既能美容还能瘦身
众所皆知，香蕉是许多人都喜爱的一种水果，有着清肠通便秘的功效。在忙碌的生活中，许多人都顾不上自己的饮食，导致饮食不均衡，不合理等现象。香蕉富含有许多的维他命以及矿物质，所以食用香蕉可以摄取许多的营养物质。而且在经...
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![月经期间吃什么排污血，经期八大禁忌千万别碰]( "月经期间吃什么排污血，经期八大禁忌千万别碰")
月经期间吃什么排污血，经期八大禁忌千万别碰
月经期间应该吃什么排污血?1.木耳月经期肾脏发挥排毒最大作用，注意保暖，不要着凉，别吃生冷的东西，黑色的东西大多是利于排毒的，月经时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。2.红豆我们月经来潮的时候因为失血而...
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![经期计算器方法，中医教你从月经看健康问题]( "经期计算器方法，中医教你从月经看健康问题")
经期计算器方法，中医教你从月经看健康问题
经期计算器方法月经周期的计算，以这次月经来的第1天算起，到下次月经到来的第1天为止，就称之为月经周期。月经周期的计算应包括月经来潮的时间。举例说，最近一次来月经的第1天日期为9月31日，之前一次来月经的第1天是9月1日，...
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![女性在特殊时期应该如何照顾自己，这几个阶段需要注意]( "女性在特殊时期应该如何照顾自己，这几个阶段需要注意")
女性在特殊时期应该如何照顾自己，这几个阶段需要注意
大多数女性在生命中都会经历五个特殊阶段，包括月经、怀孕、产褥期、哺乳期和更年期。这5个阶段容易出现气血不足，再加上生活琐碎和不良情绪，会增加患病风险，影响终生健康。所以，这五个特殊时期要注重做好保健，维护好自己的...
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![经期饮食调理呵护肌肤]( "经期饮食调理呵护肌肤")
经期饮食调理呵护肌肤
月经包括前、中、后三个阶段，这个时候不完全是女性最痛苦的时期。如果在这个时候合理的控制营养，调节生理和心理上的各种不均匀，那么这个时期就是呵护皮肤的最佳时期了!前期调养：在生理周期来临的前几天，女女们往往会有抑...
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![大姨妈来了吃什么不长胖]( "大姨妈来了吃什么不长胖")
大姨妈来了吃什么不长胖
100个姑娘里面有99个怕变胖，想着法子变瘦一点，再瘦一点。但众所周知，想要瘦无非就是合理饮食，管住自己的嘴巴，平时多运动多锻炼，两个瘦身必备项都那么难以坚持，尤其是要舍弃爱吃的食物，姑娘们简直痛不欲生。而据说在大姨妈来...
