如何缓解痛经,这些小偏方帮你快速止痛
女性来月经期间最怕的就是痛经了,因为痛经真的不是小事,总是会让人吃不好睡不好,坐立难安,但是总有一些女孩,她们来月经好像只是小菜一碟,依旧可以跑跑跳跳,没有什么大的影响,所以痛经女孩真的是羡慕了。那么有没有什么办法可以治疗痛经呢?如果你也是个习惯性痛经的女孩,那么介绍几个偏方给你,相信你在尝试过后一定会得到改善的~
1、薏米+姜
可以选用薏米30g+姜片一起熬煮,首先将两者清洗干净,然后先熬制姜片,熬好了之后可以取出姜片,放入薏米开始煮,煮熟之后就可以食用了,如果每天保证喝上一碗的话,那么是可以驱寒和除湿的,也可以缓解痛经的症状。
2、益母草+鸡肉
在平时的饮食上建议可以将益母草和鸡肉一起烹饪,这样就可以缓解痛经了,益母草是不用吃的,可以喝汤吃鸡肉,这样通过食补的方式就可以让肚子不再痛了~
3、山楂+红糖
山楂肉和红糖再加入一些清水一起熬煮,也是可以缓解痛经的,当然其中也可以加入一些桂皮,这样都是可以化瘀的,对于女性肌肤暗淡和痛经都会得到很好的改善。
4、姜+红枣
干姜和红枣还有红糖都选用30g,然后清洗干净之后放在一起熬煮,煮沸之后便可以喝汤吃红枣了,这样也是有助于驱寒的,对于一些色斑及痛经也是有帮助的。
5、姜+红枣+花椒
在上一步的前提下也是可以加入花椒一起熬煮的,放入100g花椒便可,每日一饮也是可以驱寒,缓解痛经的。
如果你有痛经的症状不妨就试一试以上五种中的任意一种来改善吧,但如果仍没有好转,或者是痛经情况是很严重的话,那么就需要去医院就诊查明原因了。
-
女人经期的禁忌有哪些?
我们都知道女人的经期是女人非常虚弱的时候,因为这个时候是非常的需要注意一些问题了,因为我们的身体是需要我们去保护的,那么对于女性的经期来说,到底需要什么样子的注意事项呢?需要注意什么呢?1.剧烈运动和重体力劳动女人在经期的时候是非常的脆弱的,所以我们要避...
-
绝经后如何保养,绝经后必知的七个注意事项
从现实当中有不少人认为,更年期就是指绝经期,其实这是含义完全不同的两个医学概念。更年期是指妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失为止的一个转变时期绝经之前已存在卵巢逐步衰退的阶段,据调查,大约2~4年,在不同的人长短不一,称为绝经前期。绝经之后卵巢功能更为低下,但...
-
月经期间吃什么好,三种食谱帮助女性快速排毒
女性在月经期间,身体要被流失掉一些营养还有能量也要被消耗,所以说女性在月经期间脸色以及状态都不会很好,脸色会略显蜡黄或者是苍白,脾气也会变得暴躁或抑郁。那么出现这种情况应该怎么办呢?月经期间吃什么东西比较好呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。食谱一:红...
-
更年期吃什么好,8种食疗方助你调理阳虚体质
...