月经总是推迟多半是体寒,这三个方法催经很有效
如果女性朋友的月经日期总是一再往后推迟,那么,很大的原因就是体寒导致的,子宫寒凉让月经周期不能按时来临,每次都要往后拖延几天,有的甚至直接隔月才来。这样对于女性来讲,不管是日常还是备孕,都是影响很大,想要催经你可以试试这三个方法。
1.饮食上吃暖宫的食物
女性的饮食一定要注意吃一些比较暖宫类的东西,如果你上班比较忙,最简单的方式就是从自己的零食开始,比如,你喜欢吃甜一点的,红枣和龙眼干就不错,边工作的时候就可以往嘴巴里放几颗,随便吃着玩也能保暖子宫,如果不爱干着吃,那么,你就可以买一些暖宫茶,每次喝水不要清水,要喝你准备的茶,上班的时间就可以暖宫了,不需要特别刻意去吃药什么的。
2.生活上多些运动暖身体
尤其是到了秋冬季节,很多女性都会感觉到身体冰凉,月经更是一推再推,这就是你体寒的体现,所以,就算你在上班,也要注意工作间隙活动你的身体,偶尔深蹲几个,或者走动一下,都是不错的。而且,每个星期最好都要给自己安排几次半个小时以上的运动,可以是跑步,也可以是打球游泳之类的。这些运动对于女性暖身很有效,身体暖了,大姨妈也就不会推迟了。
3.热汤热水逼出体内的寒气
女性多喝一些汤水好处是非常多的,尤其是月经总是推迟的,就更该经常喝汤水了。一些暖宫的汤菜你也可以多吃,还有一些甜水,都是可以暖宫,你平常可以多喝,每一次喝汤都会让你出不少汗,随着汗液体内的寒气其实就在排出,体寒状态好了,月经也就正常了。
日常月经总是推迟,往往都是你身体寒凉导致的,想要快速催经,那么,就从自己的饮食喝水和生活开始改善,让身体暖起来才是关键。
-
月经过后几天男女可以同房,女性月经期间同房会导致月经推迟吗
月经期间同房了会怎么样?女性月经期间同房会导致月经推迟吗?月经期间同房到底有哪些危害?经期女性需要注意什么?月经过后几天男女可以同房?接下来,大家就和小编一起来看看吧。月经期同房的危害首先,月经期性交,男性的生殖器官可能会将大量细菌带入女性阴道内,经血...
-
七夕痛经没有情人怎么办?那就在家泡红糖姜水喝
没有想到现在时间过得如此之快,马上又是一年的七夕情人节了,可是有些姑娘的手脚是冰凉的,这时候有情人的姑娘男友就会帮自己暖手暖心暖宫,那么孤生一人的姑娘们脾胃虚寒、痛经该怎么办才好呢?其实没有其他的道路,唯一要做的就是让自己的身体暖和起来,因为只要元气满...
-
月经量少是什么原因,女性月经不调要注意这个大问题
女人的月经情况也会直接反映出女性身体的健康情况,月经量过多过少对女性的身体健康都不好。一般来说月经的正常经期是3~7天,如果少于这个天数,经血过多或者过少都是不正常的,一般月经的经期不到三天,而每天的经血少于60ml就是月经量少,那么月经量少是什么原因呢?是否...
-
4大营养食疗助你调理闭经
想必大家都清楚,到了一定的年龄段,闭经是属于正常的现象,而在不该有此现象的时候出现了,便叫人担心,担心自身的健康状况出了问题,其实出现此现象应当及时的调理好,便没有多大的问题,那么,调理闭经的食疗有哪些呢?下面是本站小编为大家分享的4大营养食疗,助你调理闭经。当...