长斑了怎么办,7种水果让你恢复白暂脸蛋
随着年龄的增长,很多人脸上就会长斑了。脸上长斑怎么办?吃什么可以有效祛斑?其实有很多水果可以祛斑,有很多水果有祛斑的功效。下面就为大家推荐7种祛斑水果。
1、柠檬
柠檬是水果中的美容佳品,因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有:增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌 肤老化等。对于头皮屑较多的人,可以用柠檬汁混和橄榄油在头皮上按摩,半小时后冲洗,效果非常好。
另外,柠檬中还含有大量的果酸成分,可软化角质层,去除 死皮,促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁,混合一勺酸奶和一勺蜂蜜,在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后,再用温水冲洗,长期坚持可令肌肤柔嫩 而富有光泽。
2、猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。
猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。
3、樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦!
4、杨桃
含有特别多的果酸,能够抑制黑色素的沉淀,能有效地去除或淡化黑斑。
5、番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素c、果糖、葡萄糖等营养,光是维生素c就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃。
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