为肌肤补水保湿常喝六种饮品
我们都知道要想为肌肤补水保湿,喝水是很重要的。有的女性实在不愿意喝水,那么也可以在每天4杯水的基础上,用国际上定出来有保健作用的6种饮品来补充。
1、绿茶
绿茶中含有茶坨酚,茶坨酚是抗癌的,在所有饮料里排第一。喝绿茶可以提高血管韧性。习惯喝红茶、花茶的人不妨试一试喝绿茶健身。
2、红葡萄酒
红葡萄酒所含的“逆转醇”有防衰老的功效,并且红葡萄酒可降血脂,每天晚上喝一杯,对降血脂有着奇妙的效果。
3、豆浆
豆浆含饴黄酮,专门预防、治疗乳腺癌、直肠癌、结肠癌。另外豆浆中含有大量雌激素,可防止衰老,特别适于女性饮用。
4、酸奶
酸奶的口感很好,有许多人不习惯喝牛奶,就可用酸奶代替,起着同样的营养功能。酸奶可以维持肠道菌群平衡,最适于胃肠不好的女性。
5、骨头汤
用各类骨头煮汤喝,味美汤鲜,并且汤里含有琬胶,琬胶可延年益寿。
6、蘑菇汤
蘑菇汤营养丰富,可以提高身体免疫力。常喝蘑菇汤可以强身健体。
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