港台两魔女保养有道,肌肤光滑细嫩
艺人为了要能够拥有完美的体态,时不时都在与体重对抗,希望透过减肥让自己的身材变得更好。在减肥之余,不少女生也会希望让自己的肌肤永保青春,除了擦保养品冻龄之外,甚至也会依靠医美方式来面对地心引力的摧残。演艺圈中有许多女星尽管已迈入熟女阶段,却还是保持得相当得宜,不如就试试看他们的方法吧!
▲李英爱已身为两个子女的妈咪,却依然散发出动人的气质。
李英爱靠葡萄冻龄
身为韩国氧气美女的李英爱,儘管这些日子已经鲜少出现在萤光幕前,但是每每一出现,吹弹可破的肌肤与秾纤合度的身材,更是秒杀不少底片。李英爱前些日子因为生产而发胖,但是却在短短时间内瘦身成功,原来只靠“葡萄”,一周就能瘦1.5公斤!
▲上图为李英爱出道初期,似乎和现在并无太大的差别。
李英爱在减肥的时候,晚餐只吃葡萄,因为葡萄内含花青素,花青素具有抗氧化的食疗作用,能够达到冻龄的作用,还具有增加抵抗力、补充肌肤胶原蛋白的食疗效果。除此之外,葡萄内的白藜芦醇可以促进身体的新陈代谢,帮助身体达到减肥的作用。
刘嘉玲靠地瓜与南瓜瘦身
身为亚洲影后的刘嘉玲,儘管今(2015)年已经50岁,但还是拥有过人的气质。刘嘉玲透漏,自己一个中会选择四天当作她的排毒日,这四天当中,每天早上吃一小碗饭与两颗小地瓜,再搭配两种蔬菜,这四天则不能摄取肉类,为身体排毒。
▲左图为前期的刘嘉玲,右图为近期的刘嘉玲,肌肤并无明显变化。
因为地瓜内含丰富的膳食纤维,吃下肚后会产生饱足感,能够降低食慾,对减肥有很好的效果。除此之外,刘嘉玲也会选择食用南瓜,因为南瓜内含多种维生素,并且吃下肚后也会产生饱足感,和地瓜有类似的食用疗效。
除了食疗之外,如果想要维持身材,并且达到冻龄效果,还是要再搭配运动,才能够最有效。如果不喜欢太激烈的运动,那幺不妨可以试试看皮拉提斯、瑜珈等较温和的运动,或者是在睡前做一些伸展操,对自己的身材也会有些帮助。
-
消除脸部水肿的两种方法
水分代谢不良大量淤积在脸部,从而导致水肿。究其原因,主要就是晚上喝水过多或吃得太咸,尤其是爱吃宵夜的人,因为摄入盐过多.使得体内钠离子过多,以至于需要的水分更多.最终导致水分滞留体内。另外,熬夜、睡眠质量不佳、过敏体质者均为水肿的高发人群。消除脸部水肿的...
-
用糖怎么美容,糖美容妙招
对于糖,真是让女生又爱又恨,甜食好吃但吃多了会发胖,不过你可知道糖是可以美容的,糖美容可以滋养肌肤,令肌肤柔嫩,黄糖、黑糖、白糖各自有不同的美容效果,有的护肤品还专门添加了糖成分呢,一起了解糖美容的情况吧!①黄糖事实上,糖分所发挥的护肤功效早已获得医学界的认同...
-
吃芥菜能解毒明目抗氧化
芥菜富含有多种营养物质,特别是其维生素C、维生素A以及胡萝卜素的含量在各种蔬菜中尤为突出。因芥菜组织较粗硬、含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故有明目与宽肠通便的作用,可作为眼科患者的食疗佳品,还可防治便秘,尤宜于老年人及习惯性秘者食用。食法推荐:芥菜土豆骨...
-
如何在短时间内拯救你的皮肤,坚持好习惯做女神
每个人的肌肤状态不同,需要的护肤品也不同,想要让肌肤状态好一些,还是需要在短时间内进行一些肌肤自救。对于护肤达人来说,这些短时间内完成的护肤步骤也是至关重要。想要让自己的肌肤状态变得更好一些,还需要让肌肤远离外界环境,保证自己良好的作息习惯。那么如何才...