肌肤最喜欢的十种天然护肤良品
如同爱美的你一样,肌肤也有自己中意的小零食呢。以下几中食物便是肌肤最喜爱的小零食了,它们可是最佳的天然护肤良品哦。
猕猴挑:有助于消除省斑等斑点的猕猴桃富含维生素c,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白哲,并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
大豆:大豆富含植物蛋白,能够防止色素沉着于皮肤。其含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于肌肤。
蜂蜜:蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品“,其含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,光泽亮丽。
牛奶:醇香乳白的牛奶可是皮肤晚上最喜爱的食物了。无论是敷面膜还是食用,都可以增强皮肤张力,改善皮肤细胞活性。消除小皱纹,延缓皮肤衰老。
西红柿:西红柿含有丰富的维生素,能有效淡化黑眼圈,而番茄红素有助于展平新皱纹,使皮肤细嫩光滑。另外,常吃西红柿也不易被晒伤。
肉皮:肉皮富含胶原蛋白和弹性蛋白,胶原蛋白能使细胞变得丰满,滋润充盈皮肤、减少皱纹。弹性蛋白则能够增强皮肤弹性。
海带:海带是富含矿物质的碱性食物,常吃能调节血液酸喊度和皮肤油脂分泌,防止皮肤分泌过多油脂。
胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。
三文鱼:三文鱼中的Omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙,使皮肤细腻有光革。
西兰花:西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能提高皮肤的抗损伤能力,有助于保持皮肤弹性。
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