用什么方法缩阴效果好,揭开什么办法能快速缩阴
相比松弛干涩,男人更喜欢紧实水嫩。然而长时间性生活和生产,让阴道变的不再紧实水嫩,夫妻生活质量一落千丈,长期如此也会影响夫妻感情。女人正是了解到阴道松弛带来的伤害,才开始尝试不同的方法缩阴。那么用什么方法缩阴效果好呢?什么办法能快速缩阴?小编告诉你如何才可以缩阴,让女人再次拥有紧实水嫩的小秘诀,一起来看看吧。
女人都想拥有紧实水嫩,于是就开始追求不同缩阴方法,目前看能缩阴的方法确实不少,但适合女性的方法还是屈指可数的。用什么方法缩阴效果好?适合女性的缩阴方法有饮食,缩阴运动和缩阴产品。什么办法能快速缩阴?是方法都有快有慢,小编为你一一分析。
用什么方法缩阴效果好?合理饮食
饮食可以补充受损弹性纤维修复所需要的营养成分,有利于缩阴。多吃大豆、花生、玉米等带皮谷物。之所以说带皮谷物是可以起到缩阴效果主要是因为这些食物都是富含维生素B2的,维生素B2是一种能调节腺体分泌和保护黏膜细胞以及促进体内细胞新陈代谢的营养元素。可以说维生素B2对于增加女性私密处的含水量和缓解私密处的松弛是很有帮助的。
用什么方法缩阴效果好?缩阴运动天天做
运动能减肥也能养生,但你也应该清楚运动还可以缩阴。合理的运动,可谓老少皆宜,更是值得推荐的和常识尝试的缩阴方法。要知道,虽然各种缩阴的最快方法有不少,但既免费,又安全,还可以将减肥瘦身一网打尽的,就只有运动了。比如做俯阴道上提运动、腹式呼吸运动、瑜伽等等,多运动可有效收紧阴道但要适当,另外要注意配合呼吸,效果更好。
阴道上提运动:双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转。然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动。运动,走路或站立时,有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,然后放松,重复练习。
瑜伽:单盘腿或双盘腿,缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气。吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提,闭气时保持紧缩,吐气时再缓缓放松,重覆10次。
用什么方法缩阴效果好?缩阴产品要选植物的
在睡觉前30分可以用些缩阴凝胶,这种凝胶对阴道没有局部的刺激感,轻轻推入阴道里面就行。面对众多的缩阴产品的横空出世,女人顿时也感到了无奈!这么多缩阴产品简而言之分为直接内服和外用的,专家担着对消费者健康负责的重任,主张外用植物缩阴产品更安全更有效果。
缩阴方法是有多种多样,但适合女人缩阴的却是寥寥无几。用什么方法缩阴效果好?缩阴运动,饮食和缩阴产品都是不错的选择,但运动和饮食所需要的时间太长,也只能对轻微阴道松弛有一定的作用。
-
不同黑眼圈,三步骤对症祛除
判断黑眼圈类别判断你的黑眼圈类别要选对产品,首先要清楚自己是哪一类型的黑眼圈。常见的黑眼圈种类有三种:青色黑眼圈,又称血管型黑眼圈,因血液循环不畅导致眼周肌肤泛青,这是最常见的黑眼圈类型。黑色黑眼圈,也称泪沟形黑眼圈,因眼睛浮肿及眼袋松弛在脸上形成阴影,属...
-
皮肤不够细腻怎么办,如何让皮肤细腻光滑
冬天来了,天气本身就比较干燥。如果不注意护肤,不仅会让皮肤越来越粗糙,还会加速皱纹的产生,让整个人看起来很苍老。那么你可以做些什么来让你的皮肤更光滑呢?一、不用毛巾洗脸毛巾浸水后,在潮湿的环境中很容易滋生细菌。使用其洗脸极有可能导致多种皮肤问题的出现,...
-
有没有适合学生的快速简便的美白方法,有哪些方法
美白减肥真的是女人的事业!我生来就有黄色和黑色的皮肤。经过军训,黑到人生巅峰,开始了漫长的美白之路。现在可以算自己走上了美白的道路。经过这么久的摸索,也有一些经验,现在就给大家讲几个非常有效的美白方法!提醒各位小仙女美白很简单,但是美白是需要坚持的身体...
-
护肤不要作,护肤干货分享给你
经常护肤的姐妹们,关于护肤,你是真的了解吗?护肤最重要的点就是:不要作!今天小编来告诉你关于护肤的这些点~爱护肤的宝子们快get起来哦。1、补水误区不要一听到别人说补水,就天天喷雾、面膜、化妆水使劲往脸上怼,你的皮肤不是黑洞,啥都能吸收,它的结构比你想象的复杂...