无副作用的青春痘调理方法
痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗,脸上的青春痘已经痊愈了,但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害,脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹,严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕,让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞,这就是我们俗称的所谓“痘疤”。
首先,多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生,可调解皮肤汗腺,消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。
其次,多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡,对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。
再次,多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏、肾、蛋黄、奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。
四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。
五是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
六是忌吃辛辣刺激性食物,少吃脂肪性食物和甜食。
黄瓜 :
在国外被称为“天然美容食品”,常食能使皮肤细腻柔嫩,身材苗条,轻健多力。黄瓜含有丰富的丙醇二酸,可阻止体内糖类转化成脂肪,并能把体内多余脂肪消化掉。
冬瓜:又名东瓜,因其老熟后外皮上有白霜,故又称白瓜。其外形似枕头,也称枕头瓜。冬瓜绝大部分是水分,营养素含量相对较低,不含脂肪。它有个独特之处,就是有美容健身之妙用。身体肥胖,显得臃肿,不但影响身材美,而且有时还会惹来疾玻古人用冬瓜减肥美容有着悠久的历史。明代李时珍说:“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老。”《食疗本草》上也说过:“欲得体瘦轻健者,则可常食;若要有,则勿食也。”可见吃冬瓜是简便易行的减肥妙法。据现代医学研究,冬瓜含有减肥物质,这就是戎芦巴碱和丙醇二酸。前者对人体新陈代谢有独特作用。后者可以有效地阻止糖类转化成脂肪,从而达到减肥轻身作用。远在化妆品问世之前,我国人民就用天然美容品来保养自己的皮肤。《本草经》中记载:用冬瓜籽研膏作面脂,可消除面部的雀斑、蝴蝶斑,治疗酒糟鼻,“令人颜色悦泽。”因冬瓜籽中含有亚油酸、油酸等良好的润肤成分和某些抑制黑色素形成的物质,用它擦脸能使人颜面光泽滋润,漂亮悦目。李时珍在《本草纲目》中说:用冬瓜瓤绞汁,“洗面浴身”可使皮肤“悦泽白嫩”,肤如凝脂。另外,冬瓜为清热祛暑佳品,夏天经常吃些冬瓜有利尿去湿、祛暑除烦之效,外用也可治疗疖肿。
番薯:
番薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃番薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
萝卜:
中医认为,萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食萝卜可使皮肤白净细腻
胡萝卜:
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
建议用芦荟沐浴盐,盐是可以杀菌的,芦荟可以抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化,把沐浴盐涂在手上,全身上下来回揉直到把沐浴盐化开,再到点沐浴盐放在沐浴球上把身上都搓一遍,再用清水冲干净!洗脸也可以用沐浴盐,把沐浴盐均匀的涂在手上对有痘痘的地方顺时针揉半分钟!再用清水洗净即可!电脑每天适当玩2到3小时就好!
-
脸色暗黄是什么原因,脸色暗黄该这么调理
脸色暗黄是什么原因1.引起的皮肤发黄,可能是吃水果的原因:胡萝卜、南瓜和芒果等蔬菜瓜果含有丰富的胡萝卜素,过多地摄入就会引起体内胡萝卜素过多,导致皮肤变黄。2.循环不良引起的皮肤发黄:肝直接影响血脉,肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通,影响面部的血液循环,皮肤自...
-
关于美白的常见误区,千万不要相信,否则可能会伤害皮肤!
相信大家都希望自己能有白里透红的皮肤,但在生活中却有不少人皮肤暗淡无光,所以会尝试各种方法来美白自己的皮肤。关于美白的常见误区有以下几种,千万不要相信,否则可能会伤害皮肤。常见的美白误区有哪些?1.用白醋洗脸变白很多人认为用白醋洗脸会让皮肤变白,这是不...
-
去黑眼圈的方法大搜罗
黑眼圈也是我们常说的“熊猫眼”,是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳、衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。年纪愈大的人,眼睛周围的皮下脂肪变得...
-
白糖洗脸去痘印法,让你摆脱痘印烦恼
都说油性皮肤是最容易长痘痘粉刺的,而且痘印很难消除,脸上坑坑洼洼的痘印,不仅影响形象,还会使自信心受到打击,各种祛痘产品效果都不太明显,让你备受挫败感,怎么办?今天小编推荐一款白糖洗脸去痘印发,让你也拥有干干净净的脸蛋,备受痘印烦恼的你,一定要看哟。白糖中提炼...