什么样子的心理能助你减肥成功,(下)
但是有着“减肥心理洁癖”的人其实不多,因为如果大家都能跟这位闺蜜一样能够坚持能量的守恒的话,怎么天下会有肥胖的人的存在呢?
其实现在的大部分的女生们都是一个德行的,嘴里吃着,心里默念着减肥,然后过一会就忘得一干二净了,所以肥胖的人一定是很羡慕患有“减肥心理洁癖”的人,这不是一种病,只是内心的一种洁癖,希望能量守恒的洁癖,我想估计每个女生都想有这样的一个洁癖吧。
其实这样的人不多,但是我倒是幸运的遇到了好几个。身边也有一位同事,她每次吃三餐以外的东西,回去非得跑步,他说,这样才能感觉自己不会胖起来,才能够没有心理的阻碍。所以每次看到他吃,我也吃,可是为啥我的小肚肚就一直鼓起啦呢?真的是人比人气死人。
但是事实上,这种“减肥心理洁癖”是可以自己控制自己患上的,只要你对自己的身体负责,对自己的身材负责,如果你真的那么的在乎你的身材比例和匀称的话,你自然而然在生活中总会去注意这些。如果你无法运动来消耗,那么你唯一的就是控制住你的嘴巴,这是最主要的。所以面对减肥的各个人群,我们还是建议小姐妹们能够严格要求自己,对自己的身材负责。
女人嘛,嘴上说着要减肥,身体可是很诚实啊,完全不动!!!我们可不能成为这样的不老实女人。
-
夏天吃什么减肥,五种食物让你轻松瘦下来
1.鸡蛋减肥鸡蛋一直以来是我国民间最滋补的营养食品之一,除此之外它同样是减肥的理想选择,鸡蛋的营养价值很高,适量食用可使血液中的高密度脂蛋白增高从而起到保护血管以及预防血管硬化的作用。对于鸡蛋的减肥方法非常实用,等到你的体重达到一定的标准后,再使摄入热...
-
蜂蜜美容减肥的吃法以及蜂蜜的禁忌
蜂蜜减肥法1、七日蜂蜜减肥法七日蜂蜜减肥法是一种非常有效的减肥方法,但是需要坚韧的毅力,需要严格遵守食谱来饮食。在第一天的时候只喝蜂蜜水或者蜂蜜茶,在第二第三天恢复正常的饮食,在第四天的时候只喝蜂蜜水或者只吃蜂蜜,在第五天第六天就恢复正常的饮食。这样...
-
如何减腹部赘肉,小编有妙招
现在有很多人因为工作的原因,长时间坐在办公室里缺乏锻炼,平时又不注意饮食,导致小肚子上面有很多赘肉,那么,你知道如何减去腹部赘肉吗?小编有妙招。如何减腹部赘肉如何减去腹部赘肉:减肥——一天吃5、6餐你会以为要减肥就得少吃几餐。其实你每隔几小时进食一餐可以...
-
香蕉减肥的正确方法以及与香蕉相克的食物
香蕉减肥的正确方法1、早餐只吃香蕉,要细嚼慢咽早餐只吃香蕉,想吃多少根就吃多少根。如果不喜欢香蕉,也可以用其他水果代替,但是请保证每餐食用单一品种的水果。肚子实在饿的话,可以先吃根香蕉,隔15—30分钟再吃其他东西。2、饮料是白开水,要大量地喝香蕉减肥早餐吃香...