刘雯、童瑶的减肥餐食谱,这些有体重危机的女星都吃什么
秦岚在节目中曾说女星为了上镜头好看,真人都是瘦到不行的状态。为了符合大众审美,瘦身是明星的日常功课,甚至不管男女都是如此。某明星发胖既有可能成为热搜,在这种情况下,体重危机是每一个女星都有的强烈求生欲。对体重控制,每一个女星都有自己的一套心得,如何瘦得健康漂亮,还要能够完成高强度工作。寻找一个长时间能够坚持的减肥
一、刘雯
国模一姐刘雯的身材当然是不用说的了,作为衣服架子的她,需要的不仅仅是瘦,而且还要有好看的肌肉线条,所以平时除了运动还要有足够的蛋白质摄入。三文鱼是出现频率很高的美食,它的蛋白质很高,连里面的油脂也是健康的。除了海鲜之外就是鸡肉了,脂肪量也是比较低的。而且她也会偶尔吃一些店里美食,让自己心情愉悦才能控制体重。
二、童瑶
在如懿传里面嚣张跋扈高晞月的童瑶对减肥餐也是有着自己的方法。她也是很瘦的形象,将近一米七的个头一百斤不到,整个人给人的感觉就是纤长笔挺。她po在微博上的减肥餐也是风格清奇,简单随性,有时候连摆盘都并十分注意,看得出来是一个非常爽朗的女生。
高纤维粗粮是不变的主题,玉米、胡萝卜、水果,简单的餐饮甚至让人提不起食欲,但是看了一眼漂亮的小姐姐,你就知道了塑粗粮谷物有多么厉害。它减肥的原因之一很简单——撑肚子,吃了一块玉米、一颗紫薯的你不要再有肚子吃更多食物,因为它已经挤占了你的整个胃部。它对于糖分、脂肪的抵抗能力也是很大的,让你不会因为淀粉而发胖。
-
Apink成员公开瘦身秘籍,一周减脂近5斤!
最近的一个好消息就是Apink又重新回到了舞台,而这次回归舞台的他们,展现出来的是另一种风格,以往的他们走的是可爱清纯的路线,而这次回归舞台后,他们走的风格变成了性感路线。他们这次回归舞台带来的作品收到了许多粉丝们的喜爱,也因此,这次作品获得了许多奖项,可以说...
-
揭秘韩星苗条瘦身妙招
在韩国,无论是街头的辣妹,OFFICE里的上班女郎,还是屏幕上的影视明星,一水儿的清瘦窈窕,活活把人羡慕死。小编将为你揭开她们减肥的秘密。●韩国美女个个苗条初到韩国,发现到处都是苗条MM,就连去商场SHOPPING都发现,原本在北京穿M码就可以的我,在韩国只能穿L号,而且还经常...
-
彭于晏、陈建州、罗志祥、魏大勋都曾经是不折不扣的胖子
每年的六一儿童节,都有诸多人到中年却冒充儿童的大人出来凑热闹,今年也不例外,很多明星的童年照主动或被动被放到网上,惹得网友们大呼怎么可能,那个小胖子怎么会是我男神?!娱乐圈中俊男靓女不少,随便拉一个出来都是颜值爆表,不但女星为了保持完美身材高度自律,很多男星...
-
小S从 牙套妹 变成性感辣妈靠的是他
在很多人心中小S是完美体态、苗条辣妈的代表,近一百六十公分的她,虽然已经是三个孩子的妈,却仍严格地要求体重维持在四十公斤左右,因为她说这个体重数字让她在镜头前最完美。记得十年前,大小S一同闯蕩演艺圈时,还曾数度被批评外表及身材,许多人都说小S爱搞怪、又不算...