还在想念前任,四个方法让女性走出失恋的阴影
失恋是一种非常普遍的经历,很多女性人生中的第一次负性事件可能就来自于失恋,即使一些经历更加复杂的女性可能也无法在面对失恋之后快速的恢复。因为短时间内,这种丧失感会带给人巨大的情感冲击和心理压力,威胁到一个人对世界和他人的希望感、信任和安全。所以,如何恰当的处理失恋所所带来的影响对我们重建对自我认知和对世界的看法非常重要。
首先,我们应该允许分手之后的任何情绪的存在,这无论是愤怒、愧疚、自责或是想要报复对方,都有助于我们从这种完全任人宰割的无力感中再次感受到自己的力量,意识到在这段感情的结果中,自己也发挥了一定的影响,
然后,试着回想以前有过的相似的但是已经克服,成为过去的痛苦经历,从这种熟悉的感觉中告诉自己,现在无法承受的痛苦也会在将来的某一天像那些其他痛苦一样总会过去,获得自己能够走出这段感情的信心,不让自己过度沉溺其中。
接下来,我们应该把自己的注意力这一件事情中抽出来,即使无法全部抽出来,也可以抽出一部分看一看自己生活中正在发生的其他那些事,比如最近认识的人,朋友的痛苦或者家人的一些小烦恼等。不把自己局限在某一件事或者某一个人身上,就会看到一个更大并且更加丰富的世界。
最后,虽然我们感谢和享受失恋所带来的痛苦,但是我们可以换一种方式去看待这件事,比如,在分手之后,当再也没有人用他的眼光和期待让你行动的时候,你真正的想法和感受是什么?也许你会发现,正是这个人的退出,让你真正开始能以自己的需求和目标为中心建立自己的生活和计划,做自己想做的事情,追求自己的梦想。
-
感情真假与否,女人可以看他的表现
女人总是容易在感情中患得患失,也总是容易自己欺骗自己,明明有些事情已经说明了你们的感情不在了,但是只要他没有明确的告诉自己要分手,女人就仍然可以骗自己他是真喜欢自己的,他的一些行为只是无意的。女人不要再骗自己了,你们的感情是真是假,看看他的这些表现就知道...
-
异地恋总是收不到男友回复,他是变心了吗
异地恋对于女生来说要显得更加困难一些,安全感没有办法得到保证,而且总是处于信任危机的状态中,这都让女生对异地恋更加抗拒一些。但是女生没有办法决定爱情的产生和走向,所以也就会产生很多遗憾和悔恨。简芳和男友是在大学中认识的,两人的感情很好而且还是同乡,甚至...
-
他有多在乎你,你知道吗
一个男人对你这样做就是他在乎你,也想你在乎他,因为他是害怕失去你,你不要嫌弃他。1.什么事情都要问一个男人什么事情都要问,其实他是害怕你有更好的,不要他了。这是他吃醋的另一种表现,如果你跟一个男的走得特别近,他就会问清楚你们的关系,这个男人就是太在乎你了,又怕...
-
只会索求不愿付出的感情,注定会分崩离析
西西和男友分手了,朋友们都吓到了。两人时常秀恩爱,也从未有过红脸的状况,西西是个温柔可人的妹子,男友非常帅气,在一起特别登对,就像是小说中才会有的那种情侣,大家可羡慕了。那天,几个好友凑在一块聚餐唱K,西西正打算叫车回家,推开包厢时,恰好看见斜对面男友也在和好友...