阴虚火旺怎么调理,阴虚火旺的症状表现
通常情况下阴虚火旺的症状有病势缓慢以及病程较长的特点,如果不注意及时有效调理的话,还有可能会因此而影响整个人体健康。导致人体阴虚火旺的原因有很多,比如像长时间吃辛辣、刺激食物,还有就是过度禁欲等,都会出现有阴虚火旺的情况。了解原因之后还要注意了解阴虚火旺的症状,只有这样才可以尽早发现并且及时调理。
阴虚火旺的临床表现
阴虚火旺的人群在平时生活中经常会出现有咽干口燥以及轰热升火的情况,除此之外还会有心烦易怒以及舌质红绛的症状出现。还有不少患者在晚上睡觉的时候还经常会出现有入睡难以及失眠多梦的情况,严重影响到正常的生活以及工作。一些症状比较严重的患者,还会因此而出现有剧烈头痛、目干涩痛、口苦、大便干结等症状。
对于阴虚火旺的男性而言,在平时生活中还容易出现有遗精以及阳强易举的情况,这些对男性健康都是非常不利的,甚至还有可能会影响到正常的性功能。
阴虚火旺的病因
我国中医指出阴虚火旺属虚火,通常情况下是由精亏血少以及阴液大伤所致。这部分患者阴虚阳亢,因而导致出现有虚热虚火内生的现象。一般来说阴虚内热多见全身性的虚热征象,经过临床研究发现,火热征象则往往较集中于机体的某一部位。常见的有牙痛、咽痛、口干唇燥以及骨蒸潮热等,这些都是虚火上炎所致。
因此对于这部分人群而言,在平时生活中一定要注意尽量避免熬夜等不良的生活习惯,以免出现有津液大伤以及精亏血少的情况。
阴虚火旺吃什么好
1、生地黄粥:生地黄汁150毫升(或干地黄煎浓汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黄汁,搅匀食用。
2、天门冬粥:天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。
3、百合粥:鲜百合50克、大米100克、冰糖适量,先将大米煮粥,将熟时放入百合,煮熟,冰糖调味后食用。如无鲜百合,可用干百合粉30克,与米同煮粥亦可。
4、牛奶:
我国中医指出牛奶性平味甘,除了营养全面连之外还具有滋阴养液、生津润燥的功效。并且历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,比如像“润肌止渴”,“润皮肤”,“润大肠”等,由此可见牛奶对阴虚火旺所引起的各种不适症状都具有很好的调理功效。
除了了解阴虚火旺的症状以及发病原因之后,对日常的调理方法同样要了解的必要,除了以上的牛奶以及百合粥之外,在平时生活中还可以多吃些鸭肉、猪肉、鸡蛋等食物。
阴虚火旺的注意事项
1、节制性生活,一般阴虚火旺都是由于阴精亏损所致。
2、禁食温燥的水果、调味品等,如荔枝、龙眼、榴梿、芒果、八角、花椒、肉桂等,也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品,麦当劳、肯德基的东西还是戒了的为好。
3、禁食咖啡等刺激性饮料。可以少喝一点绿茶。平时也可以以绿豆汤解渴,但绿豆性寒,脾胃虚寒滑泄者忌之。
4、晚饭少食。
-
很多时候明明眼睛很累 却睡不着 为什么会失眠呢?
在我们的现实社会中,十分之九的人都经历过失眠。有些人的失眠往往是因为兴奋或悲伤,而有些人只是晚上睡不着觉,而另一些人则是经常失眠。对我们来说,失眠是一种很痛苦的事情,很多时候明明眼睛很累,却睡不着。那么,为什么会失眠呢?一、与工作有关的习惯性失眠很多时候,...
-
香薰蜡烛,房间氛围感拉满!
夏天午后的傍晚,拉上窗帘,外面下着小雨,听着雨声窝在床上看着电影,这时点上一盏香薰,房间弥漫着淡淡的香气。这谁不迷糊!想想都是非常惬意的时刻,快来看看如何挑选香薰灯吧~一、如何挑选香薰挑选香薰和香水一样,最难的就是挑选味道,确定自己喜欢的味道是什么样的。没有...
-
柠檬的功效与作用,抗菌消炎清热化痰
柠檬的功效与作用1、生津解暑开胃别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口...
-
颌下淋巴结肿大的治疗方法,饮食治疗法很重要
颌下淋巴结肿大的原因在我们现实生活中,有许多人都是会患上颌下淋巴结肿大的。那是什么原因引起颌下淋巴结肿大的呢?1、慢性淋巴结炎多数有明显的感染灶,且常为局限性淋巴结肿大,有疼痛及压痛,一般直径不超过2~3cm,抗炎治疗后会缩小。腹股沟淋巴结肿大,尤其是长期存在...