孕妇喝苹果醋,需注意要少喝或不喝
孕妇喝苹果醋
一、孕妇喝苹果醋要适量
苹果醋是用苹果作为酿醋的原料,是液态酿制成的。它的主要成分是醋酸,只是在浓度上做了调整,就像将食醋加水一样,浓度淡一些,和用粮食酿成的食用醋相比,其中的氨基酸、有机酸含量较大。不过,准妈妈们需要注意,苹果醋虽然原料取自天然,但毕竟在制作过程中,厂家会有人工的添加剂,怀孕期间应该尽量少喝,或者可以自己DIY制作苹果醋。而且,对于孕育期间的妈妈们来说,长期大量饮用也是非常不合适的。
二、孕妇喝苹果醋需注意
1、尽量选择在早餐后喝,可以抵御寒冷,特别是在寒冷的冬天。
2、下午喝苹果醋可以消除疲劳:通常下午2点左右的时间,是一天中最容易疲劳的一个时段,在此时喝点苹果醋,有非常好的解乏效果。
3、夜晚喝苹果醋美容:孕期里准妈妈都不敢用化妆品护肤品之类的,生怕影响到宝宝,这是不妨选用苹果醋来美容。夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻,尤其是过氧化脂的分泌,在夜晚尤其增多,这也是导致皮肤细胞衰老的主要因素。
4、凡事过犹不及,在孕期的准妈妈们也不要过量饮用,每天不要超过20毫升,尽量不要空腹喝,或是不经开水稀释就喝,否则会对胃造成一定伤害。
5、苹果醋较酸,对胃有一定的刺激,如果孕妇本身已经胃酸过多了就尽量不要喝苹果醋了。
孕妇喝苹果醋
三、苹果醋如何选购
孕妇妈妈们选购苹果醋时,除留意标签外,还要留意醋的颜色和状态。合成醋的液体透明无色,摇动后泡沫瞬间消失,天然酿造醋的液体呈淡黄色,摇动后呈现泡沫,不易消失,有一定的粘稠性。由于苹果醋是由苹果酒经过微生物发酵酿造而成的,质量较好的苹果醋酿造时间较长(可长达6至10个月),这类苹果醋多呈浅褐色,内见丝状沉淀,卖相不太好。其实沉淀物为发酵所用的酵母菌,称Mother,还有没有完全分解的果胶等,完全不影响饮用。
小编总结:孕妇喝苹果醋要看具体情况,在身体允许的情况下,是可以适量喝点。假如身体不允许,还是以不喝为好。
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